一觉睡到大天亮的孩子都是什么样?

频道:健康来源:父母世界 编辑:liangliang
  夏天夜短,赶上一个晚上折腾不睡的孩子,真是熬成熊猫眼,顶着大眼袋了。我们特意按照不同年龄阶段,找来一些一觉睡到大天亮的孩子,看看他们有什么共同点,这些共同点就是孩子睡的香的原因。听听妈妈们又有什么经验,也许就能帮到自家孩子解决晚上的睡眠问题。

 

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  新生儿时,还无法辨别昼夜,每隔两三个小时就会醒来,喝完奶后又睡着了,如此反复。一个月后,醒着的时间变长。三四个月大的时候,开始能够辨别昼夜。

 

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  数据分析:

  在这个阶段,晚上睡得好的孩子,每天晚上要按时入睡很重要,其他生活规律也是睡得香的秘诀。

 

  想让孩子睡得好,你可以这样做:
 

  1.0~3个月,让孩子睡到自然醒,3个月以后,早上最晚不能超过8点起床。

  2.白天带孩子散步,在家做被动操,练习俯趴等。白天活动多了,晚上自然睡得香。

  3.晚上洗澡和睡觉时间固定,固定的节奏有助于睡眠。

  4.睡前喂奶让孩子吃饱,满腹睡觉可以减少孩子半夜醒来的次数。

宝宝睡眠

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