儿童饮料频出事？别慌！教你60秒DIY宝宝夏日健康特饮
【西瓜胡萝卜汁】
制作方法：
1．胡萝卜清洗干净；
2．胡萝卜切小块放盘中，上锅蒸15分钟（切小可缩短蒸的时间）；
3．西瓜去皮，瓜瓤和蒸熟的胡萝卜一起打成汁即可。
Parents提醒
● 西瓜含有多种氨基酸、糖分、维生素等营养成分，具有解渴生津，祛暑热烦躁，利尿的功效。胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内合成维生素A，对宝宝皮肤、骨骼等各个器官发育都非常重要。
● 胡萝卜蒸熟后榨汁，营养更好吸收；西瓜汁要现榨鲜喝，不去渣。脾胃不适、腹泻的宝宝，不适宜食用。
【酸梅开胃汤】
制作方法：
1．乌梅用水清洗干净；
2．乌梅和冰糖放入砂锅中，开大火烧开后关小火熬煮；
3．煮至汤色呈现红褐色关火即可。
Parents提醒
● 酸梅开胃汤主要的成分是乌梅，乌梅中含有各种丰富的有机酸、甾醇类物质，和具有较高活性的超氧化物歧化酶等，具有生津止渴、促进食欲和解除疲劳的作用，不仅适用于夏天，在宝宝消化不良、胃口不好的时候，都可以煮一点喝。
● 给宝宝饮用时，要掌握酸梅汤的浓度，不可过酸，避免对宝宝的消化系统造成刺激。
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