儿童饮料频出事？别慌！教你60秒DIY宝宝夏日健康特饮
白开水宝宝不爱喝，西瓜汁又怕宝宝摄入糖分过多。在炎热的夏季，什么样的健康饮品适合给好动、爱出汗的宝宝喝呢？来听听Parents的推荐吧。
宝宝不爱喝白开水，是不是可以用这些好喝的汤水来代替白开水呢？
绝对不能用这些汤水完全取代白开水，6~12个月的宝宝，每天汤水占一天液体水分的20%~30%，1岁以上的宝宝可以占到30%~50%。根据季节、环境变化等因素，宝宝所需水量也不同，以尿液是否为淡黄色为标准。
这些消暑的汤汤水水，是不是随时给宝宝喝都可以？
因功效不同，饮用时间也不同。如绿豆、柠檬水可随时饮用；西瓜、胡萝卜汁因为含糖量较高，所以可作为加餐饮用；酸梅汤能起到促消化的作用，可饭后饮用；冬瓜银耳汤如果熬得质地比较黏稠，可配餐饮用，如果熬得比较清澈，同样可以随时饮用。
怎么给宝宝挑选市场上的各种饮料？
1岁以下宝宝，不建议选择市售饮品。1岁以上宝宝，推荐选择纯果汁、酸奶这样的饮品。但给宝宝喝果汁时需注意浓度，建议果汁与水的浓度配比为1：2。
绿豆汤、薏米水、西瓜汁等这些汤汤水水，适合多大宝宝喝呢？
6个月以前的宝宝，可以通过母乳来获取所有营养物质，所以不建议饮用；6个月以后的宝宝，可以适量饮用，但要掌握相应的浓度，一定要从低浓度开始，味道做得清淡一点，避免刺激宝宝娇弱的脾胃，或造成宝宝口味过重的问题。
宝宝不爱喝白开水，是不是可以用这些好喝的汤水来代替白开水呢？
绝对不能用这些汤水完全取代白开水，6~12个月的宝宝，每天汤水占一天液体水分的20%~30%，1岁以上的宝宝可以占到30%~50%。根据季节、环境变化等因素，宝宝所需水量也不同，以尿液是否为淡黄色为标准。
这些消暑的汤汤水水，是不是随时给宝宝喝都可以？
因功效不同，饮用时间也不同。如绿豆、柠檬水可随时饮用；西瓜、胡萝卜汁因为含糖量较高，所以可作为加餐饮用；酸梅汤能起到促消化的作用，可饭后饮用；冬瓜银耳汤如果熬得质地比较黏稠，可配餐饮用，如果熬得比较清澈，同样可以随时饮用。
怎么给宝宝挑选市场上的各种饮料？
1岁以下宝宝，不建议选择市售饮品。1岁以上宝宝，推荐选择纯果汁、酸奶这样的饮品。但给宝宝喝果汁时需注意浓度，建议果汁与水的浓度配比为1：2。
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