平蹚辅食界10大难题
宝宝开始吃辅食了，新妈妈们会遇到很多这样那样的问题。不必太紧张，Parents特邀营养专家为你答疑解惑，让宝宝轻松挑战辅食。
挑战1：开始辅食以后一直进展的不顺利
解答：开始添加辅食时宝宝还在适应过程中，不顺利是正常的，即使暂停辅食也没关系。现在就算宝宝吃奶已经是专家了，但就吃饭这件事来说，他还是新手。
吃奶的动作（哺乳反射）是宝宝与生俱来的本领，但是吃辅食时的口腔大动作，则是要通过后天努力才能习得。宝宝5～6个月大的时候，他是在进行哺乳反射，并开始做吞咽的动作（请参考下表），所以误把食物吐出来也是很正常的。多多练习他就能吃得很好了，妈妈们不用那么较真儿。5个月左右宝宝刚开始添加辅食的时候，如果宝宝不喜欢，暂停1～2周也没关系。不管是用勺子吃饭，还是吃糊状的食物，口感和味道对宝宝来说都是第一次体验，所以妈妈不要着急，慢慢来。
挑战2：他会咀嚼吗？直接咽了没关系吗？
解答：注意，放在勺子上的食物不要放太多，勺子不要伸到嘴巴太里面。喂饭的窍门是，用勺子把少量的食物放到宝宝舌头的前端。
没有必要为了锻炼宝宝的咀嚼能力就把食物弄得硬一些，更重要的是喂食方法是否得当。宝宝没有把食物吐出来说明他是想吃的，但是，如果勺子上的食物太多或者勺子伸到嘴巴很里面的话，宝宝嘴巴里被塞得满满的，食物就会阻碍舌头的活动，造成宝宝无法咀嚼就直接吞咽了。食物不要放在舌头后面而是应该放在舌头前端，这一点也是很重要的。每个辅食阶段，食物的大小、软硬等都是
不同的，但是妈妈更要知道，每个阶段之间不是突然过渡的，而是循序渐进地过渡。要是宝宝觉得食物太硬了那就再软点，混在粥里吃等等，让宝宝轻轻松松地喜欢上挑战辅食，宝宝的心情和身体都会变得更好的，妈妈要灵活掌握。
怎么让宝宝更好地咀嚼？
1、食物放在勺子的前半部分，量不要多，勺子后面留出宝宝上唇含住的空间。
2、勺子放在宝宝下唇上，等待宝宝自己用上唇含住勺子，这样食物自然就放到舌头前端了，能促进宝宝的咀嚼。
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