春日创意蔬菜餐

频道:营养来源:父母世界 编辑:武嘉

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  5年前,为了让帕克斯顿吃蔬菜,爸爸开始在自家花园耕种。姐姐佩奇超爱吃园子里种的生菜、番茄、黄瓜和香草,而帕克斯顿仍然不喜欢吃蔬菜,不过两年后,他开始出现转变。
 

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  吃什么 茄子和秋葵是这对姐弟的最爱,他们的老爸把这两种蔬菜切成薄片,用橄榄油烹制后,再加些番茄、葱和蒜,搭配米饭或意大利面享用。


  拿手菜 把大颗花椰菜切成爆米花大小的块状,用橄榄油、蒜、盐和辣椒烹熟。全家人都超喜欢这道美味蔬菜。


  爸爸说 帕克斯顿仍然不喜欢吃黄瓜和其他蔬菜,尽管这些都是他亲手种植的,但是每年姐弟俩都会去尝试越来越多的蔬菜,这让我感到非常欣慰。

亲子厨房蔬菜美食

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