放下抱怨 让我们来谈谈吧！
谁都不情愿成为养育中、或者婚姻中的“孤家寡人”，所以，抱怨总是伴随着这种不健康的亲密关系。我们会冲着对方唠叨、发脾气，弄得家里冲突不断。也可能觉得心灰意冷，索性不再期待，不再沟通，冷漠相对，双方变得貌合神离。无论是看得见的，还是隐形的抱怨，都是亲密关系的毒药。恢复健康的亲密关系，我们要做的第一步，就是停止抱怨，进行有效的沟通。
冷漠也是一种抱怨
冷漠的含义是——你忽视我，不照我的意思去做，没有达到我的期望，所以，我对你“取消关注”。相互指责、争吵的时候，至少双方还有表达自己情绪和想法的意愿，但冷漠就是完全放弃交流，对亲密关系来说，更具杀伤力。
抱怨只会把对方推得更远
我们为什么会抱怨？因为觉得对方看不到我们的需求，或是没有按照我们的期望去做。姑且不说抱怨的有没有道理，抱怨本身就不是一个明智之举。抱怨的时候，话语里一定充满了指责，而当人们在受到指责时，最普遍的反应，要么就是防御和反击，坚守自己的观点；要么就是表面上合作，内心里却充满反感。无论是即刻的反击，还是慢慢积累的反感，最终都会导致矛盾升级，演变成争吵、冷战，不仅没法把对方拉回身边，反而会给亲密关系带来更大的破坏。
别让孩子成为受害者
我们都知道，父母争吵会对孩子造成诸多伤害，冷漠也一样。有研究发现，父母冷战，会影响孩子的心理健康，孩子会变得对周围的环境非常敏感，对家里的氛围异常警觉。长期处在父母冷战的环境里，孩子会变得过于敏感、不自信或刻意取悦他人；还可能学会父母的冷暴力方式，变得对外界环境非常冷漠，对他人也是漠不关心。
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