不是所有的宝宝都适合“秋冻”

频道:健康来源:父母世界 编辑:liangliang

  哪些时机不适合秋冻?

 

  温差大于7℃时不适宜 入秋以后,父母应留意天气预报,视天气情况灵活掌握是否该秋冻,当早晚温差大于7℃时,或白天室内外温差大于7℃时,宝宝外出的时候应该添加一件衣服。一般来说,比成人多穿一件薄外套就可以。如果早晚或室内外温差在5℃以内时,在宝宝身体健康的情况下,外出时可以适当冻一冻。

 

  深秋时节不适宜秋冻 适宜秋冻的最好时节是夏末初秋,在天气刚转凉的时候,不要马上给宝宝添

  加过多的衣服,而是随着气温的变化逐步添加,从而提高机体对气候变化的适应性。等到天气变冷到了寒露时节,就不再适宜秋冻了,而应根据气温的变化,及时增减衣服,保暖防寒,防止过冷或者过热。
 

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  秋冻之法则

 

  ● 5个加“一件” 宝宝秋冻要视天气情况灵活掌握,一般是早晨起来多穿一件,傍晚外出天气变凉再加一件,天气有变化随时加一件,平时比成人多穿一件,宝宝外出玩耍时要随身带一件可随时穿脱的衣服。出汗多时一定不要立刻脱掉衣服,可以等宝宝汗落了以后再脱,以免着凉。

 

  ● 穿衣有标准 妈妈们可能会问,到底应该怎么给宝宝穿衣服呢?其实,很简单,只要妈妈将手伸到宝宝的后背上摸一摸,如果宝宝的后背是温暖而干爽、感觉不到粘手,宝宝穿的衣服就是合适的。反之,宝宝衣服可能是穿多了。如果宝宝的小手摸起来是冰凉的,就需要再给宝宝增加衣服。

 

  ● 注意循序渐进 对于宝宝来说,体温调节功能有待完善,即使要适当地冻一冻,也应该循序渐进,从耐寒锻炼开始,逐步进行,切不可操之过急。宝宝明明很冷了,还抱着“秋冻”的道理不放,非要宝宝冻着,这肯定是有害无益的。而且,避免宝宝处在忽冷忽热环境中,可能会增加宝宝患病 。

 

  ● 多进行户外活动 秋冻并不只是少给宝宝穿衣服,只要天气许可,多带宝宝到室外活动活动也有益处,提高宝宝耐寒抗病能力。一是可以刺激呼吸中枢,使呼吸加深加快。二则可以促进机体的血液循环。总而言之,适当地户外活动,对宝宝全身各系统的发育,均可起到促进作用。

秋冻秋冻法则

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