Parents为你揭秘：为什么准妈妈更容易变黑？
怀孕后，孕妈身体会发生很多变化，其中有一个让众多妈妈难以接受的变化，就是“变黑了”，这是晒黑的吗？为什么会变黑？跟着Parents涨姿势吧。
罪魁祸首就是它们
出现色素沉着主要有以下3种原因：
1、激素影响：
孕期准妈妈体内的雌激素和孕激素都会偏高，黑色素细胞活跃数量也会增多，再加上孕激素会促进黑色素的运转和扩散，在这两种激素的共同作用下，就会使准妈妈皮肤出现色素沉着。
2、营养因素：
色素的代谢也和营养有关系，比如维生素A的缺乏会引起毛囊角化过度，引起色素沉着。
3、微量元素：
体内的微量元素在黑色素的代谢中也起到一定作用，容易引起皮肤色素沉着。
日常生活中应该注意什么
1、注意防晒：如果可以首选物理防晒，其次是涂抹防晒霜。
2、营养多元化：多食用维生素A、维生素B6、富含镁元素和维生素C的食物，比如胡萝卜、菠菜、坚果、西蓝花等。
3. 学会舒缓压力：如果准妈妈压力过大或者长期处于精神紧张的状态，体内的黄体酮就会被转化为皮质醇，导致体内黄体酮的水平降低，影响对胎宝宝和准妈妈的身体。
准妈妈要尽量保持好的饮食习惯，让自己保持愉悦的心情，体内激素会随着生产恢复到正常值，沉淀的黑色素也会慢慢自然褪去。
编辑：良子，母婴健康编辑
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