维生素D与维生素AD，到底补哪个？
到底是补维生素AD，还是只需要补充维生素D，这是一个困扰很多人的问题。有的妈妈说，在国外都是直接给宝宝补充维生素D，根本没必要补维生素A，这是真的吗？
维生素A要不要补，各国标准不一样
微量元素的缺乏和补充，包括维生素A的补充，是世界各地都存在的问题：总有一些人缺，但是更多人不缺，所以各国标准是不一样的。世界卫生组织对全球维生素A的缺乏情况作了调查，并给出了官方指南。我们来看看其他国家的相关文件是如何规定的。
美国科学院医学研究所
美国科学院医学研究所推出的膳食参考摄入量（DRI)中，婴幼儿维生素A的推荐膳食摄入量（1岁以下为适宜摄入量）为： 0—6个月400μgRAE／d；6-12个月500μgRAE／d；1—3岁300μgRAE／d；4—8岁400μgRAE／d；9—13岁600μgRAE/d。
建议的维生素A的可耐受最大摄入量为：0—3岁600μgRAE／d；4—8岁900 μgRAE／d；9—13岁1700μgRAE/d。
从这个标准来看，0~6个月宝宝正常情况下每天从母乳中摄取的维生素A就有400μgRAE左右。所以6个月前母乳喂养宝宝是不需要额外补充的，再补充的话很可能就会超过建议的可耐受最大摄入量。如果不是纯母乳宝宝呢？配方奶中通常也已经按比例添加了足量的维生素A，也不需要额外补充。
WHO关于补充维生素A的建议
WHO这份指南的全称是《指南：6∼59月龄婴儿和儿童补充维生素A》。里面是如何建议的呢？
“在维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，建议在6~59月龄婴儿和儿童中补充高剂量维生素A”。“补充高剂量维生素A”是什么概念呢？是指每隔4~6个月补充一次20万单位的维生素A。
根据WHO发布的1995-2005年间全球维生素A缺乏的流行病学调查结果，我国属于轻度学龄前儿童维生素A缺乏地区。因此，我国并没有施行定期高剂量补充维生素A的方案。
我们国家相关文件的规定
目前卫计委关于“儿保”的最新规范性文件，是2015年刚刚修订的《0-6岁儿童健康管理技术规范》。里面只提到“纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天400IU-500IU”，并未强调所有宝宝必须补充维生素A。
而我国《微量营养素缺乏防治建议》中，是这样说的：在维生素A缺乏高发地区，推荐预防性补充维生素A1500IU／d，或每6个月一次性口服10万～20万U维生素A。也并没有建议所有地区无差别地全面日常补充维生素A。
以上通过各种文件和规定的学习和理解，我们可以总结这样以下几点：
1要不要补充维生素A，不同地区是不一样的，说国外的孩子都不补，这种说法并不准确。
2.我们国家属于世界卫生组织界定的维生素A轻到中度缺乏的国家。也就是说，我国有一定比例的儿童缺乏维生素A，但也是分地区的，并非所有孩子都缺乏。
3.在我国相关权威文件中，没有找到必须每天补充维生素A的相关规定。
维生素A要不要补，各国标准不一样
微量元素的缺乏和补充，包括维生素A的补充，是世界各地都存在的问题：总有一些人缺，但是更多人不缺，所以各国标准是不一样的。世界卫生组织对全球维生素A的缺乏情况作了调查，并给出了官方指南。我们来看看其他国家的相关文件是如何规定的。
美国科学院医学研究所
美国科学院医学研究所推出的膳食参考摄入量（DRI)中，婴幼儿维生素A的推荐膳食摄入量（1岁以下为适宜摄入量）为： 0—6个月400μgRAE／d；6-12个月500μgRAE／d；1—3岁300μgRAE／d；4—8岁400μgRAE／d；9—13岁600μgRAE/d。
建议的维生素A的可耐受最大摄入量为：0—3岁600μgRAE／d；4—8岁900 μgRAE／d；9—13岁1700μgRAE/d。
从这个标准来看，0~6个月宝宝正常情况下每天从母乳中摄取的维生素A就有400μgRAE左右。所以6个月前母乳喂养宝宝是不需要额外补充的，再补充的话很可能就会超过建议的可耐受最大摄入量。如果不是纯母乳宝宝呢？配方奶中通常也已经按比例添加了足量的维生素A，也不需要额外补充。
WHO关于补充维生素A的建议
WHO这份指南的全称是《指南：6∼59月龄婴儿和儿童补充维生素A》。里面是如何建议的呢？
“在维生素A缺乏已构成公共卫生问题的地区，建议在6~59月龄婴儿和儿童中补充高剂量维生素A”。“补充高剂量维生素A”是什么概念呢？是指每隔4~6个月补充一次20万单位的维生素A。
根据WHO发布的1995-2005年间全球维生素A缺乏的流行病学调查结果，我国属于轻度学龄前儿童维生素A缺乏地区。因此，我国并没有施行定期高剂量补充维生素A的方案。
我们国家相关文件的规定
目前卫计委关于“儿保”的最新规范性文件，是2015年刚刚修订的《0-6岁儿童健康管理技术规范》。里面只提到“纯母乳喂养的新生儿出生后数天即可开始口服维生素D，每天400IU-500IU”，并未强调所有宝宝必须补充维生素A。
而我国《微量营养素缺乏防治建议》中，是这样说的：在维生素A缺乏高发地区，推荐预防性补充维生素A1500IU／d，或每6个月一次性口服10万～20万U维生素A。也并没有建议所有地区无差别地全面日常补充维生素A。
以上通过各种文件和规定的学习和理解，我们可以总结这样以下几点：
1要不要补充维生素A，不同地区是不一样的，说国外的孩子都不补，这种说法并不准确。
2.我们国家属于世界卫生组织界定的维生素A轻到中度缺乏的国家。也就是说，我国有一定比例的儿童缺乏维生素A，但也是分地区的，并非所有孩子都缺乏。
3.在我国相关权威文件中，没有找到必须每天补充维生素A的相关规定。
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