11个最受欢迎的创意零食,你家娃吃过几个?

频道:营养来源:父母世界 编辑:liangliang
  蔬菜和水果都是最棒的健康食物,如果创意满满,就能变身为最棒的健康零食。而且,这个过程还能成全一段炎炎夏日里的玩乐时光。

 

  英式石榴松饼

 

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  材料:英式松饼3~5个、意大利乳清干酪100克、蜂蜜果酱1杯、石榴1个

  做法:

  1、将石榴洗净,剥开,把石榴籽放入碗中备用;

  2、用汤匙取一匙乳清干酪、蜂蜜果酱涂抹在英式松饼上;3 在干酪和蜂蜜撒上红石榴籽即可。

 

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  梨果碎多多

 

  材料:梨2个、花生酱1瓶、麦片100克、葡萄干100克、蓝莓干100克、杏仁碎100克、菠萝干100克

  做法:

  1、将麦片、葡萄干、蓝莓干、杏仁碎、菠萝干压碎,放入碗中搅拌均匀;

  2、将梨洗净去皮去核,并切成契型;

  3、在梨上涂一层花生酱,然后放入碗中粘一层果干即可。

 

  爽口蔬果串

 

  材料:樱桃100克、小西红柿100克、马苏里拉奶酪球4~6个、迷你生菜100克、罗勒叶50克

  做法:

  1、将蔬果洗净,生菜撕成小片,可将樱桃、小西红柿切半备用;

  2、将蔬果分别用竹扦穿好即可。

 

  脆烤青豆

 

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  材料:冻豌豆300克、橄榄油2勺、盐1匙

  做法:

  1、烤箱调制175℃预热;

  2、将冻豌豆解冻,放入烤碗,然后倒入橄榄油和盐,搅拌均匀;

  3、将烤碗放入烤箱中,烤35~40分钟即可。

创意零食

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