关于断奶的一些专家建议
断奶不是一天就能完成的事
在断奶时，一定要明白自己为什么要给孩子断奶。是因为妈妈太忙，上班以后不能再喂了？还是因为吃母乳的时间太长，宝宝已经开始不认真吃饭了？不同的原因处理的方法可能就不会完全相同。针对纯母乳喂养的宝宝，断奶可能更困难一些。不过无论是哪种方法断奶，都不可能在一天内完成。
营养结构和饮食都需要调整
母乳喂养所消耗的能量很大，妈妈结束母乳喂养后，如果不及时调整，摄入的热量过高，会使脂肪堆积，变得肥胖。下奶的汤不要再喝了，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。如果是秋天断奶的话，可以选择一些应季的水果和蔬菜，例如梨、葡萄等。
断奶对于宝宝的影响是最大的，最好选择在宝宝能够添加辅食以后再断奶，也就是至少要等到宝宝4～6个月。而且在断奶的过程中，最好不要添加新的辅食品种。母乳很容易消化，因此换了配方奶，宝宝很可能不适应，断奶过程中宝宝最容易出现消化不良和腹泻。如果有什么问题，可以咨询儿童营养方面的专家。
挤奶缓解涨奶
在断奶的过程中，妈妈也可以到妇产科的大夫那里寻求帮助，可以请医生开些药帮助断奶。如果乳房感觉涨，可以用一只手托住乳房，另一只手挤压乳晕的部位，就可以把里面的奶水挤出来一些，挤到不涨为止。这样久而久之，奶水就会慢慢地变少了。
断奶阶段妈妈要避免焦虑
在断奶这个阶段，妈妈的内分泌环境会随着哺乳的停止而发生改变。而内分泌环境直接受到神经因素的大大影响，如果因为某些原因给妈妈带来焦虑或情绪不稳定，就会打破正常的内分泌环境，给内分泌调整带来障碍。断奶的妈妈可以多到户外活动，散散心。以免和宝宝在家里，使宝宝无法顺利断奶。
自然断奶最容易
关于断奶，最根本最常见的一个问题就是：我应该什么时候给孩子断奶？对这个问题，其实没有统一的标准答案。什么时候给孩子断奶，是每一对母子之间根据自己的具体情况而做出来的私人性决定，旁人没有权利对其指手画脚。
如果你一定要知道一个最佳时机，回答是，这要视乎孩子的成长情况，最好等到孩子自动脱离对母乳的需要，自然地断奶。这样的断奶方式最顺利最容易，会避免诸多由于提早强行断奶而必然出现的母子之间的矛盾、争斗、哭闹、伤心和烦乱。
婴儿进行食物教育
断奶的目的是使婴儿适应吃乳品以外的食物。首要原则就是培养受教育者主动学习的积极性，婴儿是否有要吃的欲望是最重要的，如果无视婴儿的愿望，断奶就无法进行。断奶有各种各样的方法，但如果婴儿从一开始就没有吃的欲望，就应及时终止，等一段时间后看婴儿的自然状况如何，再决定是否重新开始实施断奶。
断奶不是用东西代替人
不要想用小熊玩偶或塑胶玩具哄骗孩子离开妈妈温暖的乳房。要让宝宝慢慢离开妈妈温暖的乳房，当宝宝开始断奶时，应该以其他形式的情感抚慰来代替母乳喂养。妈妈以外的人（最好是爸爸），也应该负起更重要的抚慰责任。
母乳喂养要坚持至少6个月以上，能够坚持到1岁以后就更好。针对纯母乳喂养的宝宝，断奶可能更困难一些。不过无论是哪种方法断奶，都不可能在一天内完成，需要提前做好准备工作。尤其要注意方式方法，调整好心态。
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