职场妈妈的时间管理是什么？

时间管理是每个人都面对的现实话题，在《你要如何衡量你的人生》一书中，作者的一席话给了读者很大的启发：你必须确保分配的资源与你认为重要的事项是一致的。如果把时间作为一个自己可以掌控的重要资源，你是否花时间在做你真正认为重要的事情？

我们可支配的时间只有这么大，这是妈妈们在时间管理上的难处。有时为了多花时间做自己想做或者应该做的事情，不得不挤占其他的时间份额。例如，身边有很多职场妈妈不得不经常熬夜，牺牲自己的休息时间；很多妈妈很少或从不锻炼，因为实在没有时间；还有些妈妈感觉自己不像做姑娘时那么漂亮了，因为没有时间关照自己；还有的妈妈自从有了孩子就不由自主地忽略了先生。

时间，应该是自己的选择！

时间的花销是根据自己的价值观和优先级决定的！如果偶尔临时调整时间，为了暂时的目标牺牲了自己的优先级，这是非常可以理解的。可是，如果一个妈妈长时间花大量时间做自己不喜欢、不能给自己带来满足感的事情，那她真的幸福么？这是她想要的生活么？

要知道，每个人都是生活的大师，只要找到最适合自己，感觉最舒服的就好，关键还是那个核心问题：你想要什么？你是否正在找寻你想要的生活。

所有的职场妈妈都要每天奔波在工作和生活的两端，想尽量平衡生活的每一方面，总有时候会疲惫不堪、力不从心。其实，时间管理是职场妈妈一个很大的考验，小编这就教会大家一些实用的方法。

一、规划自己的大块时间，这样有意识地规划，经常会提醒自己，不会忽视掉任何重要的方面。

我们可以把时间分成几个大块：工作时间、处理家务、陪伴孩子、个人时间、夫妻时间和休息时间。这里值得一提的是个人时间和夫妻的时间，有的妈妈觉得一家人在一起也是夫妻的时间，这是完全不同的概念，妈妈要有时间来和丈夫单独相处和沟通，在这个亲密关系上的一致性沟通是妈妈获得幸福的重要来源。个人时间同样不能忽视，关注个人的健康、美丽、爱好和情趣，妈妈会放下生活的辛苦和压力让自己永远绽放由内而外的幸福。

二、除了大块地规划，时间的日常计划性也十分重要。

既然时间贵如金，就要制定每周、每天的计划。你会使用一些小工具来计划时间么？比如手机、电脑里的日历，家里的台历等等选择自己习惯的方式计划和记录时间。这样做不但合理地计划了时间，额外还有两个好处：一是，过一段时间你回顾你的日历，可以发现自己时间真正的分配比例，思考这和你的优先级排序一样么？又或者你能找出你认为没有意义的事情作出调整，减少或者彻底取消吗？第二，可以合理利用碎片时间，添加一些小事情在计划的间隙，更加充实地利用时间。

三、累的时候不是停下来，而是转换。

疲劳的时候、压力大的时候，如果彻底停下来什么都不做，往往只是暂时地解决了疲劳和压力，事情不但没法解决，还有可能会发酵。这时不如先放下，转换频道，做其他的事情，等状态好了再回来。放慢的节奏可以让我们有更多的时间思考，想法来的时候解决问题的效率自然就高了。

四、真实地面对自己，果敢起来，可以说NO。

职场妈妈的身份很特殊，通常比一般人承受更多的压力。有的时候职场妈妈的辛苦来自于自己的不果敢。不会拒绝，不敢拒绝，这也是导致很多时间花在自己不情愿的事情上了。你有没有让你无法拒绝的应酬，结束后又非常后悔？要知道，果敢的行为是需要时间慢慢训练，不过第一步是自我的认知，察觉到什么情况下是勉强自己了，心里不舒服了，然后看看如何即不伤害双方的关系又能巧妙的拒绝才重要。

职场妈妈的时间应该分为工作时间、处理家务、陪伴孩子、个人时间、夫妻时间和休息时间这六个部分。妈妈们要学会规划自己的大块时间，制定每周、每天的计划，有意识地提醒自己，分清事情的轻重缓急，有效利用碎片时间，找到工作与家庭的平衡。