测一测，看你是否属于妊娠纹体质！
想知道你和妊娠纹的邂逅几率有多少吗？专家建议准妈妈先来做个测试，以下问题中，有任何一道选择了B，你都将不幸地被列为可能会长妊娠纹的“高危人群”。
在孕晚期来临之前（孕满6个月），
你的体重增长了多少？
A 10公斤以下
B 10公斤以上
如果选择B，你需要注意你的体重是否增加过快。
在保证基本营养摄入充足的情况下，如果你是：
①孕早期，有些准妈妈的体重不增反降，或是仅仅增加1～1.5kg，这基本都是正常且合理的。
②孕中期，体重会以每两周增加1kg左右的速度稳步上升。
③孕晚期，即便准妈妈控制饮食和增加运动，体重也会上升得非常快，胸部及腹部急速增大。有数据显示，大约60%的超标体重都是孕晚期“疯长”的结果。
为了避免体重急剧增加而超重，最重要的就是做到：生活要有规律，注意营养均衡，坚持适度锻炼。
你的妈妈怀你的时候，
长过妊娠纹吗？
A 没有
B 有
如果选择B，你需要有倾向地尽早加强预防。
妊娠纹的发生其实与家族遗传有很大关系，如果你的母亲有过妊娠纹，通常女儿怀孕期间出现妊娠纹的几率会很高。
你需要做的，只是较其他准妈妈，更要提前做好预防工作，越早开始预防，妊娠纹就越难形成。
另外，拥有良好体育锻炼习惯的女性，更能有效预防妊娠纹的发生。
如果你之前胖过，
减肥成功后身体有白色或花色纹路？
A 没有
B 有
如果选择B，这说明你的皮肤弹性不佳，试试按摩预防。
想知道自己是否属于容易生妊娠纹的体质，根据皮肤以往的表现，一样有迹可循。
比如有些人在青春期身体快速生长时，腿部、臀部等部位会出现类似妊娠纹样的改变，医学上叫作膨胀纹。
如果你的身体有这些痕迹，则提示你皮肤抵御扩张的性能不佳，因此比较容易出现妊娠纹，需要特别注意预防。
不管是乳霜还是油脂类的保养品，涂抹时都要伴以轻柔的按摩，减少妊娠纹的出现，除了熟知的腹部外，大腿、胸部、臀部等部位也不能疏于护理。
你有经常使用身体乳的习惯吗？
A 有
B 没有
如果选择B，你的皮肤可能有些干燥，可以使用孕妇专用乳霜来预防。
皮肤干燥也会加速妊娠纹的出现，怀孕后皮肤的防御机能降低，皮肤更容易变得干燥，因此需要经常使用保湿滋润配方的身体乳。
建议准妈妈尽早使用，能起到预防的作用，即使已经出现妊娠纹了，使用后也可以改善妊娠纹可能带来的一些不适症状。
为了保证胎儿的安全，应避免选用含有维生素A、果酸成分的产品。
孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈去掉妊娠纹，孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸。
编辑：良子，母婴健康编辑
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