有了宝宝后，夫妻彼此依赖也是一种幸福

有了孩子后，有些夫妻之间不再像以前那样亲密。其实，在养育孩子的同时，我们也应该关注自己亲密的伴侣，给予他/她温柔和体贴。

新手爸妈的挑战

每个月，我都会在医院为那些准爸妈上一次课——“成为父母后，也要保持快乐的夫妻关系”。时间久了，总会有人告诉我，他们担心，一旦有小宝宝出现在两人的生活中，他们的关系可能就不会像以前那样亲密了。

时间不充裕

的确，孩子的存在会占据父母的时间，消耗父母的精力。因为生活中，父母需要陪伴孩子玩耍，配合孩子扮演各种各样的角色。他们渐渐就会发现，时间不够用，成为彼此之间发生冲突以及压力变大的原因。

把伴侣放在第二位

在我的课堂里，总是会有一些夫妻，因为如何支配时间而经常吵架。例如，丈夫想要躺在床上对妻子诉说自己的伤心事时，她却只想睡觉；终于哄孩子入睡后，妻子想跟丈夫聊天，却看见他在不停地检查工作邮件……没有孩子时，夫妻是彼此的宝贝。现在出现了一个真正需要关心的宝贝，夫妻双方逐渐地会把“为人父母”放在首位，把自己或者伴侣放在第二位。

对彼此不满足

我曾遇见过许多夫妻，因为怕对方生气，而不把自己的需求说出来；也曾遇见，夫妻双方，把完全付出和忽视自己的需要当成自我价值实现的基础，直到他们变得筋疲力尽、忿恨不满、意志消沉。

对大多数夫妻而言，如果对另一半没有需求，就意味着夫妻关系不再紧密，甚至，开始对彼此感到不满足。

比如说，现在是下午5点半，你辛苦了一天，刚把孩子的晚饭做好，你的丈夫此刻发烧躺在床上，对你说想喝水。有些疲惫的你，会在此刻感到一阵烦躁，潜意识里会认为“他生病的时候，怎么像个孩子”。 

新妈妈忽视自己的需求

有的新妈妈可能不太理解为什么要这样。仔细回想一下，有了孩子后，你们夫妻之间是不是总是以孩子的需求为重，而忽略了自己的？当你觉得生活负担较重时，是不是就会自主减少自己的需求？如果是，那你就要懂得，给予和获得关爱，也是夫妻关系和谐的重要部分。

处理需求的方法不当

想象你自己是个容器，白天，不同的需求以你无法预计的频率和次数，倾倒在容器里。只要它没满，你都会处理——小狗拉臭臭、洗碗机坏了、宝宝撞到头……也许你觉得事情太多，但你依然会去一一处理。接着，姥姥告诉你，她忘了给你准备生日贺卡；老公来短信说，晚上突然有个会议要开……

如果这个容器出现了要满的迹象，你会发现自己很难过，甚至无法向最后一个提要求的人维持笑脸。但，如果你把负面情绪借机发泄在孩子身上，你会感到自己是一个很糟糕的母亲。毕竟，他只是一个孩子。

3个步骤，帮你处理这些具有挑战性的问题

1．有彼此依赖感是非常好的

亲密关系的来源就是付出、回报、感情、理解和帮助。无论你是2岁的孩子还是42岁的大人，彼此依赖是完全可以的，寻求他人帮助也是正常的。

从牙牙学语到行将就木，在生活的道路上，我们一直都需要别人的支持，尤其是伴侣的支持。

你可以将伴侣看作是自己的港湾，他/她会为你的“为人父母”之路增添欢笑，也会为你的孩子树立一个良好的夫妻关系榜样。最终，当孩子离开父母，这也会成为你幸福的最好保障。

2．不要因提出需求而责备你的伴侣(或你自己)

问题的矛盾点不是因“提出需求”造成的，而是你感到筋疲力尽时，抱怨对方有太多要求，你才有了这种很糟糕的情绪。

在上课的过程中，我遇到过一对夫妇：当妻子有困扰时，丈夫提供不了任何帮助，妻子自己也解决不了，这时，妻子会非常无助。不过，在接受治疗的时候，她会很冷静地将这些问题讲给医生听。

在这种情况下，要像孩子一样，彼此坦诚，把想说的话说出来，才会对彼此有所帮助。当然，这意味着，你要学会不带任何情绪去问；这也意味着，你要向对方解释清楚你在做什么。例如，当你有压力的时候，你可以给对方一个信号（发朋友圈）；或者你可以说：“我想听，但我有些累了，明早再谈，行吗？”

在争执最激烈的时刻，我们总是无法控制自己的第一反应，但可以尝试扭转局面。例如，如果你脱口而出：“你难道没看见我在忙吗？”你可以回旋说：“抱歉，我现在有一点烦恼，需要一点时间消化。以这样的样子出现在你面前，不是我想看到的。”

3．接受事实：你无法一直满足对方的需求

这一步可能是最难的，当我们的伴侣无法回应我们的需求时，会让我们认为自己不被爱。John是两个孩子的父亲，他说，当妻子不想跟他有性生活的时候，他就会认为妻子不爱他了。在治疗过程中，我帮他分析了他自己的假设：妻子性冷淡，意味着丈夫是不讨人喜欢的，或者是妻子不再爱他了。我给的建议是，他们要学会更积极地处理双方在欲望上的分歧。

照顾所爱的人时，很容易让我们觉得自己不够好，感觉内疚。别太过于自责了，无法满足对方所有的需求，并不意味着你不好，而是证明你只是个人，不是神。

这就是我为什么在课堂上，告诉那些准爸妈们：有了宝宝后，夫妻彼此依赖也是一种幸福。想要从伴侣那获得爱，是非常棒的，不代表脆弱，每个人都有特别需要彼此的时刻！

爱并不是一种展现完美的行为，而是要学会理解对方的感受，尽力去回应对方。这个方法对为人父母是非常适用的，对夫妻关系亦然。