聪明孕妈用这15种方式取悦自己
Get一项新技能
孕期难得闲暇，学习一项新技能是不错的选择哦！比如：编织、缝纫、雕刻、绘画、面点，然后做出点与众不同的东西，给自己一个机会，给大家一个惊喜。
定期做按摩
孕期，准妈妈的身体发生巨大的变化，腰酸腿疼完全是常态，定期做个孕期按摩，不仅放松身体，舒缓心情也是极好的。不过，准妈妈要选择正规专业的按摩机构哦！
留念四维彩超
孕中期，准妈妈可以做一套四维彩超为宝宝留念，虽然那画面看起来真的有点令人害怕，不过在宝宝出生前就能了解Ta的日常，实在令人兴奋。
照片每周拍一张
每周，在同一个场景、同一套衣服、同一个角度给自己的身体拍一张照片，你可以发现，你的孕育过程真的很美，也许你还会有满足感和成就感。
培训新手爸爸
请老公陪同上一堂新手爸妈的婴儿护理课，用玩偶娃娃帮老公学会如何更换婴儿尿布，你会发现，这是一件充满乐趣的事情。
找到自己的圈子
准妈妈是一个特定群体，所以找到自己的圈子，更容易让准妈妈获得安全感，感受到被理解的关怀。所以，准妈妈可以适当参加一些活动，比如医院为准妈妈开设的学习班，专业机构的胎教课等。
学会控制体重
为了避免因为身形变化带来的隐忧，从孕早期就要开始控制体重。通常医生会给你专业的建议。准妈妈需要做的是合理饮食，坚持运动，可以根据自己的情况制定一个体重增长目标。不过，这个目标不要定得过于严苛，不然很容易就被放弃，这也会影响你的情绪。这个过程需要你的毅力，但是偶尔稍稍放纵一下也没问题。
坚持做孕期运动
运动会释放内啡肽，也被称为快乐的激素，这有助于对抗压力的负面影响。每天都散步、游泳、做瑜伽，不仅会令你感觉很好，也会增加你的肌耐力，帮助分娩。但是运动前一定要咨询医生，尤其是准备做一些大幅度的运动。另外，需要注意的是，瑜伽每个体位都会对胎儿有所影响，所以孕期瑜伽尽量在专业人士的指导下完成。
听唱属于你的音乐会
找一个安静、舒适的地方，花一点时间，欣赏一段舒缓、愉悦的音乐。音乐的感染力和节奏会在不知不觉中让你变得平和、放松。挑选音乐的时候，最佳选择是钢琴、小提琴、中国古琴等声音柔和、静谧的乐器，打击乐等就尽量不要尝试了。
下午花草茶时间
忙碌了一天，你可以选个轻松的时间停顿下来，来一杯不含咖啡因的花草茶。洋甘菊和柠檬香脂已被证明具有抗焦虑作用，特别适合帮助准妈妈舒缓身心。
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