服用益生菌 妈妈需知道的事
服用益生菌，妈妈需要知道的4件事
1、益生菌怕烫。益生菌的好处多，但只有活的菌群才有作用。所有的益生菌在冲调时，水的温度应该在40℃以下，否则益生菌可能会被“烫死”。另外，有些益生菌药品或者食品对保存还有要求，比如一定要放在冰箱里冷藏，不然有可能失效。
2、怕遇到抗生素。抗生素通常不能识别好坏细菌，遇到细菌就统统杀掉。如果补充益生菌同时必须服用抗生素，那服用间隔时间应该在2～3个小时以上。
3、益生菌不是每日必需品。对于免疫功能尚未健全的宝宝而言，有事没事吃点益生菌的想法是错误的，益生菌有助于促进宝宝健康，但不是每日必需品。长期额外摄入过多的益生菌，有可能造成益生菌依赖等问题。
4、优先选择益生菌保健食品。益生菌保健食品，是指含一定数量高活性益生菌的膳食补充剂，按照说明书正确服用，有助于辅助治疗宝宝的腹泻、消化不良、过敏、湿疹、免疫力低下等，可以用来促进健康。这类保健食品包括康萃乐、纽曼斯等。还有很多益生菌药品，是指含一种或多种益生菌的生物治疗剂，用来缓解宝宝的腹泻、消化不良、便秘、乳糖不耐受、新生儿黄疸、肝脏等疾病。尽管这些属于非处方产品，任何人在药店都可以购买，但最好在医生推荐下使用。常见药品有思连康、培菲康、丽珠肠乐、金双歧、妈咪爱等。
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