帮宝宝缓解便秘的6个最有效方法

频道:健康来源:父母世界 编辑:liangliang

  由于小宝宝的消化功能尚不完善,在添加辅食之后,特别容易出现便秘的现象。便秘可能导致烦躁、大哭、无法安睡,让宝宝很受折磨。如何判断宝宝是否便秘?应该如何预防应对?听听专家怎么说吧。

 

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  帮你来小测试:宝宝便秘了吗?

  ● 排便困难,便便干、硬、粗。

  ● 排便时疼痛,宝宝哭闹,不敢使劲,反复很多次才能便出来,大便呈褐色或者偏黑。

  ● 宝宝排便时用力,发出呼噜声,脸变红,大便呈球状,像小鹅卵石,很坚硬。

  ● 排便费时费力,大便呈条状,细看是一个个球状大便粘连在一起。

  ● 排便时宝宝哭闹,便便外围出现血丝。

  ● 宝宝经常72小时不排便,肚子疼,屁很臭,并伴有食欲不佳,烦躁。

 

  宝宝便秘三大诱因

  挑食,偏食,饮食不均衡,导致便便体积太小,肠道运输无力。

  喝水太少,便便长时间积在肠道中,水分过度吸收,便便干硬。

  没有养成良好的排便习惯,大肠末端长期被残渣堆积、侵害,肌层逐渐扩展变薄,肌肉无力,便便推不出去。

 

  打败便秘

 

  均衡饮食:小宝宝添加辅食后,1~2个月要适时、适量吃些蔬菜、水果,较大宝宝应适当吃些全麦饼干、未精制谷物做成的面包等粗粮,以及紫薯、红薯、芋头、山药等薯类。这些食物含有大量的粗纤维,吸水性强,而且是质软的,能够使肠道中的粪便变软,量变多,便便体积增大,从而刺激肠壁蠕动,使便便更容易排出。

 

  多给宝宝喝水:水是最经济实惠、也是最方便的软便剂,每天要给宝宝喝足够的水。要提醒妈妈的是,要想让水真正发挥作用,应该采取少量多次喝的原则。如果一次性给宝宝喝进大量的水,肠胃黏膜来不及吸收,水在体内来不及发挥作用,就会代谢下去了。

 

  定时定点排便:对于1岁以内的宝宝,妈妈可以从以下几点来培养。

 

  父母示范:小便“嘘嘘”,大便“嗯嗯”,父母可以进行示范。给宝宝读便便绘本,比如《拉..》《是谁嗯在头上》等,通过多种方式,让宝宝明白排便的要领和用力方法,对宝宝排便很有帮助。

 

  注意力集中:宝宝排便的时候不能同时玩着玩具或者看电视,也最好不要使用带有玩具功能的儿童马桶,玩具会吸引他的注意力,让他忽视排便的感受。可能会导致宝宝一直憋着不排便,或者还没排完就急着要起身去玩。

 

  使用粪便软化剂:已经添加辅食的宝宝出现了几天不大便的情况,以下的几个方法或许会帮助宝宝排便:

  ● 顺时针给宝宝揉揉肚子,促进肠道蠕动,缓解宝宝排便困难。

  ● 将我们日用的香皂切成类似宝宝指头大小的条状,一端稍尖,在热水里沾湿,从肛门的边缘塞进去,然后用手捏住肛门片刻,防止肥皂头滑出来,等肥皂头在直肠内溶化后,可以有效帮助宝宝排便。

  ● 给宝宝用儿童专用的开塞露,但注意剂量不宜太多,且不能长期使用,否则会加重宝宝肌肉收缩无力,给宝宝带来不适,形成依赖。

  ● 杜秘克(乳果糖)是一种口服药物,药店可以买到,遵医嘱服用,可以帮助宝宝排便,缓解便秘症状。

 

  Tips:便秘何时需要去医院

 

  虽然不必宝宝一不舒服就去医院,如果宝宝4~5天不大便,在家使用了上述方法还是不见好转,应该带宝宝去医院进行检查,采取必要的措施,并向医生咨询改善宝宝排便困难的措施。

宝宝便秘

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