只需简单几步 让宝宝爬行训练更顺利
宝宝学习爬行需要经历的6个阶段
当宝宝学会抬头、坐立以后，运动神经会不断发育成熟，他逐渐能够用双腿交替活动，同时手臂也变得更加有力，宝宝到处“走一走”的意愿不断增强，这时他就会开始学习爬行了。爬行练习能够使宝宝骨盆周围的肌肉更有力、更结实，这就使得宝宝逐渐从“贴地爬”进入到抬起腹部爬行的阶段。
第一阶段：能够翻身变为趴着的姿势，但还不会移动。
第二阶段：能够用手臂作为支撑，使身体向后移动，也就是我们说的向后爬。
第三阶段：腹部和腿都贴在床上，用手臂作为支撑向前爬，类似于匍匐前进。
第四阶段：腹部贴在床上，手脚并用向前爬，也就是贴地爬。
第五阶段：腹部能够离开床面向前爬。
第六阶段：能够弯曲膝盖，用手和膝盖作为支点向前爬。
宝宝在开始匍匐移动时，可能是前进，也可能是后退。此时，他们还没有掌握爬行的技巧，也没有掌握用手臂和膝盖来支撑身体重量，爬的动作可能看起来有些奇怪或笨拙。没关系，鼓励宝宝进行尝试，随着宝宝身体的协调能力和控制能力在实践中不断发展，宝宝的爬行也会越来越自如。
宝宝学会爬行的时间差异非常大，这和宝宝的体重、动作发育程度，甚至性格都有一定关系。有很多宝宝会跳过爬行的阶段，直接开始走路，也是正常的。让宝宝充分爬行，对宝宝的脑发育和身体协调性发展会更好。
宝宝学爬的过程，比起其他动作似乎显得漫长点，所以，爸爸妈妈要耐心引导他。你可以让宝宝趴在地垫或床上，妈妈用一只手臂钩住宝宝的腹部，帮助宝宝前后爬行。这个过程，可以锻炼宝宝四肢支撑的能力。或者让宝宝趴着，用宝宝感兴趣的玩具，尤其是带声响的玩具在宝宝的前方引诱宝宝向前去够玩具。爸爸妈妈可以在后面用手轻轻地推宝宝的脚掌，帮助宝宝向前用力。你还可以发挥示范作用，如果你自己在地上爬来爬去，宝宝也会乐意跟着爸爸妈妈一起爬来爬去。宝宝的爬行能力在不知不觉中就得到了锻炼。
游戏带他爬爬
身体协调训练：抓不到
在宝宝差一点能够触到的地方，摆放一些色彩鲜艳的玩具、图画书等小玩意儿，鼓励宝宝尽可能地抓到玩具。在宝宝伸出手臂来抓的同时，妈妈可以将东西稍微变换位置，鼓励他继续向前爬，并锻炼身体的协调性。
爬行动作训练：加把劲儿
宝宝趴在地上，妈妈用手或是卷起的浴巾顶着宝贝的双脚，在宝宝想要前进时，用手顶住他的脚，帮他练习爬行动作，每天锻炼几次，能帮助宝宝学习爬行。
四肢力量训练：地板滑行
在地上铺一块小毯子，将宝宝呈俯卧状放在毯子上，妈妈轻轻拉起毯子一端（最好是宝宝头部所在的那端），然后拉着毯子走一段距离，有助于宝宝头部和四肢的力量训练。
注意：有些宝宝在爬行时总是出现用一腿爬行来带动另一腿的方式，或者总是用坐姿向前爬。这时，爸爸妈妈要提起注意了，这可能是宝宝的肌肉神经或大脑发育出现问题，要尽快带宝宝去医院检查。
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