孩子“食火” 来让中医把把脉
过年放假，宝宝很容易因为饮食不规律，大量吃肉、零食不离口而出现“食火”。是不是饿两顿就能去火？还是需要吃点小中药？请“小儿王”王应麟（“小儿王”传人北京中医医院儿科特级专家）给宝宝把把脉吧！
食火，从字面上说，“食”是病因，“火”是病理变化。是指因为饮食过量，摄入过多的鱼、肉、蛋、糖等高能量、高热量的食物，积存在胃肠里，不能马上消化，而化痰生热，出现以实火为表现的上火症状。脾胃功能旺盛或脾胃比较虚弱的宝宝更容易出现食火的问题，表现为腹胀，大便不通，口气重，有酸臭味；稍过1、2天还会出现面红、唇红，烦躁不安，睡眠不实，多梦，头汗多，尿黄短等食火症状。对于食火妈妈最关心的问题有哪些？坐堂专家为你一一解答。
专家：王应麟（“小儿王”传人北京中医医院儿科特级专家）
Q：宝宝有食火就是因为吃得太多了吗？
A：确实与吃的多有关系。小宝宝在哺乳期，以吃母乳为主，一般很少出现食火的问题。而在添加辅食后，如果喂养不当，添加食物种类过多、量过大，摄入蛋白质类食物过多，导致营养过剩，造成食物积滞在肠胃不能消化，就会形成食火。
Q：食火和普通的上火有什么不同？
A：食火是因为饮食过量，食积过久，出现的上火症状，适当控制饮食，加强活动量，或在医生指导下适当服用一些化食小中医后，症状就会得到缓解。而我们平常所说的“上火”，多是因为感染病毒、细菌而出现的上呼吸道的炎症、或休息不好、体质虚弱而出现的阴虚内热的虚火证，再或是由于脏腑虚实所形成的实火或虚火，与饮食没有直接关系，需要在医生指导下对症治疗才能痊愈。
Q：听说治疗食火就是饿几顿，是这样吗？
A：饥饿疗法确实是治疗的首选。通过饿几顿，阻断了新的可能增加胃肠负担的食物的摄入，让积滞在宝宝胃肠中的不消化的食物通过肠道逐渐排出体外，再帮宝宝揉揉肚子，帮助肠道蠕动以助粪便的排出，适当的多喝一些水，让尿清一些，一般就能够有效缓解食火症状。如果饥饿疗法效果不明显，就需要配合药物治疗了。
Q：有食火的宝宝是不是都爱便秘？
A：便秘确实是食火的症状之一。宝宝吃的过多，饮食停滞在胃肠不能消化，就会出现大便秘结，大便不畅的现象。
Tips：“小儿王”推荐食火宝宝的居家调理方案
* 预防食火，不要放纵宝宝大吃大喝。宝宝在遇到特别爱吃的食物时，往往没有节制。过节和假日时间充裕时，就容易过度摄入零食，导致饮食不规律。平日里妈妈应该帮助宝宝养成规律进食、食贵有节的良好饮食习惯。即使在过年过节的时候，也不要放松对零食的限制。
* 了解食火症状，及时对症调理。如果宝宝出现面红耳赤，烦急，不想吃东西，腹胀不适，大便干结，睡眠不安等症状时，就可能是出现了食火的问题。妈妈可以首先尝试饥饿疗法，饿宝宝1~2顿，或者只是给宝宝喝点菜粥，同时给宝宝喝些山楂水，梨水、苹果水。观察宝宝的大便，如果大便通畅了，说明宝宝的食火症状开始缓解。
* 食火症状缓解初期，仍要坚持清淡饮食。很多妈妈因为治疗食火时饿了宝宝1~2顿饭，就害怕宝宝营养不够，食火症状刚刚好转，就使劲儿给宝宝补充营养，导致宝宝再次出现食火问题。因此，在宝宝食火症状刚刚好转时，妈妈还是要坚持清淡饮食的原则。大鱼大肉等高蛋白的食物仍要控制宝宝少吃或不吃。
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