“缺觉妈妈”自测：你家娃是几级“渣睡”宝宝？

不抱不睡，不奶不睡，不摇不睡，一放就醒，一醒就哭……

喂奶、冲奶、温奶，换尿布、哄睡、擦嘴，盖被子、打蚊子、轰苍蝇……

当妈的总说不求“孩子成一番大事业”，只求“一辈子开开心心的”。而面对这呱呱落地后就一宿宿“闹腾”的娃，新手宝妈们直呼“只求你此刻能好好睡觉”！正如CBNData x亲宝宝《2018新时代年轻宝爸宝妈育儿行为&消费洞察报告》所示，在0~1岁宝宝家长关注的育儿主题中，不乏如“宝宝睡眠注意事项”“宝宝翻身信号”“睡眠训练”等宝宝睡眠相关问题。可见，“不肯乖乖睡觉”的宝宝还真不少，不止苦恼了多少老父老母。

图为CBNData x亲宝宝《2018新时代年轻宝爸宝妈育儿行为&消费洞察报告》

有多少人也是自从升级为人母之后，就再也没睡过一个安稳觉？那撕裂夜空的哭喊声是否还犹如在耳？为什么别家宝宝酣睡如天使，自个儿家的却是枚高级“睡渣”宝贝？尤其对于那些还要兼顾事业的宝爸宝妈们而言，对照CBNData x BOSE《2018健康睡眠市场消费特征及趋势洞察报告》所示的“2018失眠原因TOP5”，不难发现白天要应付工作压力，晚上还要应对宝宝的“活跃在线”的他们，活生生占了失眠的前两大致因。

图为CBNData x BOSE《2018健康睡眠市场消费特征及趋势洞察报告》

对此，Data君深表同情，正所谓只有宝宝酣睡，才能妈妈不累。针对不同LEVEL的“睡渣”宝宝，「好孩子天猫欢聚日」为你奉上全套级助眠攻略，让母子俩一起get“高质”睡眠的方法~

睡渣宝宝状况一

习惯抱睡

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很多妈妈从宝宝出生就抱着哄睡，其实这样的哄睡方式有很大隐患，后续会出现宝宝一放就醒、一直要抱着等情况。这些错误的哄睡方式纠正起来比较困难！

—拯救缺觉妈妈攻略—

有的宝宝会哭、大叫，可能只是单纯地想要或喜欢家人的陪伴。只要有家人在身旁，听听声音、嗅闻气味等，都能让宝宝产生安心的感觉。这时候，妈咪可以选择一张可以和大床拼接的舒适的婴儿床，既有父母在身边陪伴，没有坠床的风险，宝宝自己也拥有单独的睡眠空间，从小也可以养成分床睡的习惯，避免对妈妈的过度依赖，培养起宝宝独立的性格。

图为好孩子实木无漆婴儿床

好孩子家的实木无漆婴儿床搭配3D可调节透气枕，堪称助眠好搭档。它家婴儿床可与大床拼接，方便夜晚妈妈时时照料；它家的婴儿枕具备三档高度可自行按照宝宝的生长阶段调节，同时采用3D摩丝透气内芯，吸水透气散热快，既能保护宝宝脊椎，更能塑造好头型呢~

 图为好孩子3D可调节透气枕

睡渣宝宝状况二

被子太厚

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婴儿的体温与成人相近，但调节体温的能力仍不成熟;若碰到太热或太冷等温差大的环境，身体难以适应，因此容易不舒服而哭闹。另外，父母常担心宝宝着凉，帮他们穿着太多衣服，促使体温略偏高而与外在环境温度有差异，也容易造成宝宝的不适。

—拯救缺觉妈妈攻略—

爸爸妈妈们应该注意在冬天、夏天这样温度极端的条件下，可以开空调尽量保证宝贝舒睡的最佳温度，另外，冬天不用给宝宝穿太厚的被子和衣服，孩子睡得热了，一定会踢被子，反复踢被子，孩子睡不好，妈妈也一定会睡不好。所以，既能防着凉还没有束缚感的睡袋，是让宝宝舒睡的助眠神器之一！

 图为好孩子防踢防着凉分体睡袋

好孩子防踢防着凉分体睡袋，150g/每平方保暖棉填充，既保暖又透气性佳，防止汗液积蓄引起宝贝不适，甚至着凉等。无论是分腿款还是3D下摆设计，宝贝都可以自有灵活地踢蹬、翻身，舒适没有压迫感。

睡渣宝宝状况三

小屁屁不舒适

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宝宝长时间穿着尿布，小屁屁处于潮湿闷热的半密闭空间中，更别说还反复接触排泄物，这些刺激都会对宝宝娇嫩、脆弱的肌肤造成不适，自然会引发哭闹的情绪，从而影响睡眠。

—拯救缺觉妈妈攻略—

想要宝贝的小屁屁随时保持干爽娇嫩，除了勤换纸尿裤，在为屁屁擦拭的时候也要采用温和不刺激的纸巾哦，好孩子居家棉柔巾大豆纤维干湿两用巾除了能轻压便快速吸走水分之余，还能沾温水擦拭屁屁，为宝宝带来羊绒般的温润软糯。

睡渣宝宝状况四

睡前太兴奋

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很多宝宝睡眠不好是因为没养成一个好的习惯，没形成生物钟自然不会规律的睡眠。白天睡得多，有时候下午睡一整个下午，结果晚上肯定不想睡，自然精力旺盛，不想睡，睡不着啦！

—拯救缺觉妈妈攻略—

减少白天睡眠时长，尽量让孩子午觉睡的时间短些，大概1-2小时内就要叫醒啦，如果睡得不错，睡眠时间是够的哦！当然白天也可以适度让孩子“自娱自乐”一番或是外出采采风都是不错的选择。除了常规的婴儿推车之外，好孩子前抱式婴儿背带腰凳是宝爸宝妈们出门“溜”娃的轻便之选，独立座椅，保护宝宝的脊椎发育，同时还能解放爸妈的双手，堪称出门省力神器。

图为好孩子前抱式婴儿背带腰凳

值得一提的是，选择在家玩耍的宝爸宝妈别忘了给家里的桌桌椅椅边边角角上“防撞条”哦，如果你还不知道这是啥，那你就OUT啦。根据CBNData《2018中国不同年龄段妈妈线上消费&行为观察》显示，如穿护栏、学步带、防撞条等宝宝防摔用品在宝妈人群中正流行。好孩子加厚加宽防撞条，不仅强韧耐拉，还安全耐脏，还不知道防撞条为何物的宝妈们赶紧加购吧。

图为CBNData《2018中国不同年龄段妈妈线上消费&行为观察》

好孩子x天猫欢聚日为“缺觉妈妈”准备的宠爱大礼，宝贝从“睡渣”秒变“睡神”，原来遇见爱睡觉的“好孩子”并没有那么难。宝贝酣睡了，妈咪终于也可以放肆睡个好觉啦！

（文中非数据图片来源于网络）

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