做精致辣妈,你需要掌握这些变美方法!

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永远不要小看一个皮肤年轻、保持身材的辣妈,因为拥有这样的状态,意味着她们有着常人不能比的意志力和忍耐力,拒绝掉了很多人不能拒绝的诱惑,把美丽当成一种习惯,塑造着自己完美的人生。这份执着、毅力和控制力,不管是带孩子,还是在职场,都会无往而不剩。


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海倩 28岁
女儿 李思桥 13个月


护肤美容对于女人来说就像我们每天都必须要吃饭睡觉一样,是绝对必不可少的!想永远漂亮,那就让美丽成为一种习惯吧!作为全职妈妈的我,深知宝宝对我的重要性,但是照顾宝宝和照顾自己完全没有冲突,甚至我们美丽的外表,积极乐观的心态,都将会给宝宝树立良好的榜样。

①补充胶原蛋白

女人在生产时会流失大量胶原蛋白,我平时喜欢喝银耳莲子汤,每天都坚持补充胶原蛋白粉。我选择德国海克和日本明治,两个牌子替换喝。每天我都把胶原蛋白粉加到奶里喝,这样就不容易忘了。虽然也看到很多关于胶原蛋白喝了没用的消息,但是自己坚持喝了很多年,至少没有觉得自己皮肤看起来不如以前,所以每天都会坚持,也变成了一种习惯。

②选择适合自己的护肤品


适合自己的年龄,适合自己的肤质,甚至适合自己心情。过了25岁,身体就不如以前了,一熬夜就很容易有黑眼圈、毛孔粗大等问题。我知道,不能只关注保湿,当然保湿是基础,细胞不喝足水,其他也是徒劳,所以我会选择营养成分相对高一些的。


也有朋友会跟我说,你现在就用营养成分高的那岁数再大些就没的用了!但我坚持自己的看法,我现在做的都是为了延缓衰老,等真老了还能指望着用护肤品就可以搞定皮肤问题吗?韩国护肤品可能更适合亚洲肤质,我现在用韩国的雪花秀滋阴系列。


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③我的美肤,瘦身法


几乎每天都用面膜。每周有两天我会有选择性地用一些有紧致作用、营养成分相对高的面膜,其他5天都是保湿。


试试洗脸器。用过洗脸器洗脸后,我就再也不用手洗了,因为真的比用手洗的干净多了。我用的牌子是LG的,如果能彻底地清洁干净毛孔,之后涂抹的保养品才能更好地吸收。


运动就是最好的提高新陈代谢的好方法。对于我这样的宝妈来说,健身房有点儿遥不可及,我的运动方式都是在家解决。每天必做的是深蹲和平板支撑,深蹲的目的是紧实臀部,修饰腿型,效果立竿见影;平板支撑的目的是,紧实腹部肌肉。


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孙然 34岁 媒体职员
女儿 张锐涵 4岁


我始终坚信一句话:没有丑女人,只有懒女人。怀孕的时候我就告诫自己,我不要做黄脸婆,我就是辣妈。刚给宝宝断奶,我就和其他妈妈一样,迫不及待地开始了瘦身计划。刚开始我采用了最愚蠢的方式——节食。尽管效果非常明显,但是皮肤松弛,缺乏弹性,虽然瘦了,但是丝毫没有美感。所以,我建议妈妈们,一定不要采取这种方式。


①做家务是最好的燃脂方式


都知道最好的纤体方式是运动,可是上班妈妈很难挤出时间去健身房。我选择利用午休时间去户外慢走40分钟(其实逛街也可以啦,既有趣又健身)。我有严重的洁癖,所以每晚回家都会用抹布擦地,不知不觉就消耗了热量。


对于妈妈来说,家务可是最好的燃脂方式呢!但是一定要戴上手套,最好事先往手部涂抹大量的护手霜,胶皮手套一般透气性不好,所以家务结束后,你等于同时给手部做了一个小小的手膜。


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②吃出光滑肌肤和健康好气色


食补也同样重要,要想拥有光滑的肤质和气色,最好每天都煲靓汤。我是因为公司食堂每日都提供老汤,所以很幸运。没有时间的妈妈,可以每天去港式茶餐厅打包一盅,只要坚持就会看到效果。另外,我每天早晨空腹都会吃一勺燕窝(不过燕窝真假参半,所以妈妈们一定要挑选信赖的品牌),上午吃一个苹果,白天只会喝柠檬水。持之以恒,肌肤就会改善许多。

③“小白鼠”用过的值得推荐的护肤品


我就是个“小白鼠”,市面上的护肤品很多都一一试过。这里推荐的几款产品,是经过我十几年尝试后的选择。面膜一定是要做的,我一般敷面膜的顺序是先用倩碧7日按摩霜去除老旧角质,然后用贝佳斯绿泥深层清洁毛孔,最后敷上纸质面膜,宠爱之名美白面膜是我比较喜欢的。


为了提升肌肤的紧致,我每天都会用POLA黑BA按摩霜给自己做提拉按摩,然后配合使用POLA同系列的紧致精华和面霜。想提醒大家的是,很多护肤品都非常讲究手法,建议宝妈们使用前,一定要多多咨询正确的用法,这也是完美护肤的关键。

护肤;

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