产后抑郁的12个症状，千万不能延误治疗
产后抑郁，往往因为不能及时识别，或与产后忧郁相混淆而延误治疗。如果放任不管，不但会严重影响新妈妈的身心健康，还会严重破坏夫妻关系，影响到整个家庭，甚至对孩子产生长期持久的影响。
产后忧郁症、产后抑郁症、产后精神病，相似而不同
大多数女性认为有了宝宝会感到幸福与快乐。但是事实却很可能相反：许多女性会开始感到疲惫、害怕和孤独。她们的情绪非常低落，整天想哭。这就是“产后忧郁症”（Baby Blues）的症状。全球有70%～80%的新妈妈会经历产后忧郁。
还有10%～20%的新妈妈会出现更加严重的症状 — 产后抑郁症（Postpartum Depression）。严重的产后抑郁症可能伴随精神分裂症状，包括错觉和（或）幻觉症状 — 也就是脱离现实的感觉。
产后精神病（Postpartum Psychosis）则是一种产后罕见而极端的精神障碍，可能有抑郁、妄想以及伤害自己和婴儿的想法。产后精神病常与产后抑郁症等情感障碍紧密相关。只有千分之一的妈妈会出现，但是却可能导致新妈妈离家出走，甚至危及生命等极端事件的发生。
产后抑郁症可能在婴儿出生几天或几个月以后出现。它可能会影响新妈妈照顾婴儿和自己的能力。与产后忧郁症不同的是，产后抑郁症不会自动消失。如果不接受治疗，它可能会持续几周或几个月的时间。
产后抑郁症有哪些症状？
产后抑郁症的症状因人而异，它们可能包括：
● 你可能对以前很喜欢做的事情失去兴趣，比如和丈夫做爱。
● 比平常吃得明显多或者明显少。
● 不断出现恐惧感，全天大多数时间感觉到没有具体原因的害怕。
● 感到有负罪感，并且非常自责。
● 情绪不稳定，有时会感觉非常糟糕或愤怒。
● 感到哀伤，会哭泣很长时间。
● 担心自己不是一个好妈妈。
● 害怕与婴儿单独相处。
● 难以入睡或很容易醒来。
● 对自己的宝宝、家人和朋友冷淡。
● 难以集中注意力，容易健忘，并且做事情变得犹豫不决。
● 有伤害自己或婴儿的想法。
如果以上症状持续两周，不管你的症状很轻微还是很严重，都需要尽快寻求专业人士的帮助。
产后抑郁是怎么发生的？
产后抑郁的发生原因仍不清楚，一般来说是由多个因素引起的，但也因人而异，其中包括：
● 分娩以后激素平衡会改变。
● 有消沉或抑郁问题的历史。
● 有忧郁或精神病的家族病史。
● 有照顾婴儿和应对新生活的心理压力。
● 遇到非常爱哭、很难照顾的婴儿。
● 遇到睡眠和饥饿情况难以预测的婴儿。
● 有特别需要照料的婴儿（早产或健康问题）。
● 第一次为人母，或者是比较大龄或特别年轻的妈妈。
● 其他精神压力，比如亲人过世等。
● 经济或工作压力。
● 太多独自一人的时间，没有朋友或家人陪伴。
产后抑郁症到底有多普遍？
● 7名女性中就有1名经历过产后抑郁症。
● 知道自己患产后抑郁症的女性中有50%以前从未感到过忧郁。
● 知道自己患有产后抑郁症的女性中有50%可能在怀孕期间就有抑郁症状了。
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