想让孩子更积极自信？试试5个优势育儿法！

为人父母，总是会敏感地看到孩子的不足，但是你知道吗？研究表明，采用以开发优势为基础的育儿法，关注孩子做的正确的事，甚至建立“优势博物馆”，会让孩子更健康、快乐，以及更加积极地参与学校活动。

以开发优势为基础的育儿法

1. 无敌破坏王or小小油漆工

几个月前，我们刚重新装修了阳台。昨天，我发现5岁的儿子Stuart跪在那里，手里拿着刷子在给木质地板刷漆。他还记着那位油漆匠怎么工作的，干得有模有样，如果忽略掉旁边杂乱的工具箱，打开盖子的油漆桶，满地的“涂鸦”……

儿子发现我来了，用害怕的眼神看着我，怕我批评他。

“Stuart，做得不错，很有创意。比妈妈小时候强多了！”

听到这里，儿子松了一口气，还邀请我跟他一起刷。

2. 关注孩子做的正确的事

说真心话，我当时差点向他发火：“你为什么总是干一些肯定会挨骂的事情？为什么总是给别人制造麻烦？”但是我忍住了，因为我最近发现了一个新的育儿方法，即以开发优势为基础的育儿法。

澳大利亚心理学家Lea Waters说：“‘以开发优势为基础的育儿法’听起来很新奇，也很复杂，但可以总结成一个原则，那就是关注孩子做的正确的事情。当然，强调孩子的优势并不是说要纵容，也不是要给孩子过多的表扬。”

研究发现，强调孩子的优势会让他们更健康、更快乐以及更多参与学校活动。多年后，这些好处还包括患抑郁症的风险低，工作表现更佳，甚至婚姻生活更幸福。

所以我发现儿子那天的“作品”时，我强迫自己不去想那件事给我们带来的麻烦，而去想“他有好奇心、行动力强、观察力强”。

5个方法，帮孩子形成自己的优势

1. 专注孩子的优势

美国儿童心理学专家Mary Reckmeyer说：“有一种说法是，我们都需要成为全面发展的人。”这使得父母们把自己的孩子送进各种辅导班去学习，孩子做什么不如他们意的事情，就会挨批评。相反，你应该相信孩子有弱点是正常的，正如John Legend所说，我们可以在不完美中变得完美。

当专注于孩子的优势时，你的心态也会变得积极向上。当他在某件事上做得很好时，你给予他积极的回馈，他会获得一种满足感，这会鼓励他做得更多。长此以往，他会变得越来越优秀，自尊心也会增强。感觉自己既有能力又有价值，这一点是应对未来挑战的关键。

2. 确定孩子的优势

要确定孩子的优势，先回答以下问题：我的孩子喜欢这样做吗？他擅长吗？他会选择这样做吗？Waters教授说，只有这3条都符合了，才能确定，这的确是孩子的优势。

对于幼儿来说，一个提示就是他将精力完全集中在某件事上，而忽略了周围发生了什么。对于学龄儿童来说，你可以给他布置一个任务，看他对这件事的态度是什么。

比如，喜欢折叠东西的孩子，往往很自然地就能理解形状是如何组合在一起的，这是建筑师和台球选手所共有的优势。

在Waters教授的网站上（strengthswitch.com），有一个“优势博物馆”，其中有科学家总结出的100种不同的优势，包括创造力、热爱学习、勇气、自律、幽默感、心胸开阔和善良，等等。

3. 锻炼孩子的优势

当你发现孩子的优势时，要告诉他，并且寻找机会帮助他发展更多的优势。你可以鼓励他把大部分精力投入到自己的强项上，同时，关注自己的弱项，并尽力改进。

研究表明，最大限度地发挥优势，比弥补劣势能带来更大的收益。专注于自己长处的孩子更可能获得成功，更有成就感，因为他更有可能选择一份能带来“喜悦感”的职业和爱好。

通过阅读Reckmeyer教授的绘本《你的水桶有多满？》，我学会注意哪些活动会消耗孩子的精力，哪些活动会使他们精力充沛。现在，我不再问他们“今天在学校怎么样”，而是问“你今天在学校发挥自己的优势了吗？”

4. 重新解读孩子的劣势

当我把巨大的阳台灾难重新定义为Stuart在工程学上的第一次胜利时，我用的是Waters教授称之为“优势开关”的育儿工具。

如果你的孩子做了一些让人开心的事情，那么不难看出是哪种优势在起作用。当孩子的行为令人失望时，要停下来问问自己同样的问题。然后，你可以通过肯定而不是批评来处理他的行为问题。

拿我的女儿Vivienne来说。她会一口气说出：“妈妈，我们今天可以看电影吗？我可以选1部。或者，我们来投票。我现在就去找3部。可以吗，妈妈？可以吗？” 

Waters建议，不要告诉孩子他的喋喋不休很让人讨厌，而是看成他在过度发挥自己的优势。

所以，我可以告诉女儿，坚持不懈和解决问题是她最有价值的两个优势，但是现在，可以先把这两个优势收起来。在提醒女儿她是多么善解人意之后，我可以让她想想她的纠缠对我的影响。

《安静》一书的作者Susan Cain说：“父母和孩子们都明白，过分的安静或谨慎有时是有问题的，但内向与独立、耐心、诚实、深思熟虑以及做一个忠实的朋友等优势有很大的联系。”

我的一个朋友担心自己的女儿太注重外表。后来，她意识到对自己外表的痴迷就是Waters教授所说的“欣赏美”的另一种解读，这其实也是一种优势，可以让孩子未来在艺术或设计领域有所作为。

Waters教授建议，遇到挫折时，做几次深呼吸，对自己说：“我有优势，虽然它们现在还没被我发掘出来。让我换一种方式去发现它们。”

这样的话，你会更好地帮助你的孩子成长，并确保自己尊重和欣赏他们现在的样子。

5. 不要给孩子贴标签

当然，发挥孩子的长处，并不意味着你不能帮助他发展新的技能。

例如，一个天生具有比尔•盖茨气质的孩子，长大后可能不会拥有奥普拉•温弗瑞（美国著名脱口秀主持人）那样的社交热情。但是，只要有足够的练习，任何孩子都能在讲台上演讲、获得数学技能、变得有耐心等等。

旧金山心理学家Lele Diamond说：“我们大多数人都知道，说‘他很害羞’之类的话会把一个孩子归类，但谈论自己的优势也会成为一种身份认同。”如果我们说“这个孩子是善良的，这个孩子是勇敢的，这个孩子是有趣的”，孩子们就不会意识到自己比别人在哪方面差，因为每个人都有自己独特的优势。

Diamond建议，与其说“他很有创造力”或“她非常外向”，不如说“他真正擅长的一件事是……”

像抚养孩子过程中的大多数事情一样，以开发优势为基础的育儿法需要平衡。我们需要确定孩子的优势，转换视角来看待它们，关注它们的发展，同时也要承认，有缺点虽然正常，但也并非一成不变。