孕妈享受假期，这些小Tips让你安全出行√
假期快要到了，你也许想在宝宝出生前好好出去放松一下，因为这是你最后一次不用带着婴儿用品的旅行了。
想要在孕期安全出行，你需要考虑的东西有很多哦，跟着小编来看看都有哪些吧！
最恰当的时间
在孕中期安排是最好的时机，趁着孕早期不适刚离开、肚子还没有那么大，尽量在第7个月结束之前完成所有的旅行。
最合适的目的地
尽量避免选择炎热潮湿的地方以及海拔高的地方。
保持安全和舒适
对现在的你来说，只有一个目的地的旅行更适合，另外，以下6点也很关键。
■给自己上保险
要给自己上个旅行保险，以防你万一出现妊娠期并发症。
■带上最佳装备
比如足够的维生素、防晕止吐腕带，以及医生推荐的有利于肠胃的药物，舒适而宽松的鞋，当然，别忘了还有防晒霜。
■出国旅行必备
准备一份当地的产科医院联系方式，大型酒店通常可以提供这方面的信息，如果酒店帮助有限，可以给中国大使馆打电话。
■谨慎挑选食物
尽量选择干净的水果，和全熟的食物，注意不要尝试路边摊食物。
■游泳特别事项
远离被污染的湖水或海水时，如果想下水，建议选择消毒过的酒店泳池。
■预防便秘
在旅行过程中，请多摄入膳食纤维，多补充水分，多进行运动。
选择各种交通工具
久坐会限制你的腿部血液循环，所以要多动，偶尔伸展、弯曲、扭动和按摩你的腿，每一两个小时起身走动一下。
■自驾
长时间的自驾可能会让你很不舒服，提前准备好靠垫和颈枕，是一个很不错的选择。
在使用安全带的时候，要把安全带系在肚子以下、大腿以上，横跨骨盆，将肩带搭在肩膀上，穿过双乳中间到肚子一侧。
担心突然刹车会伤害到宝宝？别担心！羊水、子宫肌肉形成的保护垫把宝宝保护得好好的，这些是世界上最好的减震装备了。
■乘飞机
预订座位时最好选择靠走道且靠前的座位，能够保证你的方便，记得把安全带系在肚子以下，这样会更舒服一些。
■乘火车
如果要在火车上过夜，尽可能预定舒适的软卧单间车厢。
■乘邮轮
如果可能，选择较大较新的游轮，位置嘛，你可以选择这两个，低层中央舱位的晃动最轻，甲板舱位让你可以接触到新鲜空气。
一定要提前和游轮公司核实最晚多少孕周可以乘船旅行。
时间、地点、舒适安全、还有各种交通贴心小tips，都是需要准妈妈注意的！（长按可以马克呦~）
编辑：良子，母婴健康编辑
© 版权声明
《父母世界Parents》独家原创文章，欢迎转发，请勿转载。未经允许转载，追究法律责任。
