Parents专家支招：四部曲帮宝宝轻松断夜奶
先来看个小调查，了解下其他宝宝夜奶的情况
Parents小调查
你的宝宝每天晚上喂几次夜奶？
5次以上 28%
1~2次 24%
3~5次 48%
关于断夜奶，你的态度是？
宝宝要吃就喂他吃，直到断奶为止 17%
6个月以后逐渐开始 34%
1岁以后断夜奶 49%
调查发现，有近一半的妈妈对于喂夜奶这件事很困惑，不知道应该喂到多大，也不知道该怎么为宝宝断夜奶。究竟怎样选择更有利于宝宝的成长，来看看专家的观点和妈妈的经验。
看北京儿童医院儿保科专家刘春阳为大家解读断夜奶
1岁以后频繁夜醒吃奶，该给他断夜奶了
给宝宝断夜奶，一般指晚上11点到凌晨6点之间不吃奶。关于多大给宝宝断夜奶，其实没有一个固定答案。
一般来说，1岁以后不建议夜间再喂奶了。
从营养上来说，1岁的宝宝已经从白天的辅食和早晚的母乳中得到了足够的营养。这个阶段的夜奶，情感和心理的需求功能占主要，妈妈可以通过其他途径来满足宝宝的需求。
对宝宝来说，如果继续频繁吃夜奶，容易发生龋齿,会影响宝宝的睡眠,还会影响宝宝建立良好的睡眠习惯。
而对妈妈来说，夜间频繁起来喂奶，会让身心劳累，失去耐心，甚至有时会对宝宝发火。换一个角度看看，断夜奶何尝不是给予宝宝的另一种爱呢。
断夜奶四部曲
①减少不必要的哺乳
很多妈妈属于每当宝宝发出一点点声音，就会喂宝宝吃奶的那一类。实际上并不需要这么做，妈妈要学会区分睡眠中发出的声音和宝宝清醒的声音,是减少夜间哺乳的重要步骤。
最好的办法是，当宝宝发出声响的时候：仔细听，等一会儿你会发现，他可能又睡着了。
②逐渐拉长喂夜奶的时间
宝宝6个月之后，昼夜节律越来越分明，应该逐渐让宝宝明白晚上是用来睡觉的。宝宝每次夜醒之后，你可以轻拍几下，尽量不要抱起来。
最初几天可能有些困难，但是坚持一下，逐渐延长喂奶间隔，最终调整到满意为止。
③停止“奶睡”
如果你的宝宝有吃着奶哄睡的习惯，那夜醒的次数会很频繁。你可以设计一个新的哄睡模式，减少宝宝夜醒的次数，这样断夜奶也就容易了。
睡前模式可以是：洗澡、灯光调暗，给宝宝做全身的按摩、唱儿歌等，让宝宝放松，学会自己入睡。
④别把自己逼到极限
执行过程中，宝宝可能会哭闹。一定要有宽容和耐心，且循序渐进。
如果你和家人都很沮丧，则不要过于坚持完成计划，去给他喂奶，让他重新入睡，但喂奶量要逐渐减少，间隔逐渐延长。
妈妈支招
@小小晨宇8829
我断夜奶那会心里其实也不好受，但是只能狠下心，白天频繁喂他吃奶，晚上临睡前让他
吃饱，这样晚上就能多睡一会儿。大概用了4天，夜奶就彻底断了。
@燕子
我是从开始喂奶就形成规律，晚上10点左右一次，凌晨3～4点一次，慢慢地宝宝睡的时间越来越久，后来调整到11点左右喂一次奶，早上5～6点再喂一次。这样妈妈就能睡一个完整的觉了。
“断奶”不管对于宝宝还是妈妈而言，都是里程碑式的挑战。想要取得胜利，需要妈妈和宝宝并肩作战。
编辑：良子，母婴编辑
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