感冒、肠胃炎、鼻窦炎会引起流产吗？

尽管现代医学对妊娠的了解已经越来越全面，但是对于流产的研究却还存在着许多未知数。据研究表明，1/5的妊娠以流产告终，而且多见于妊娠期的前3个月。关于流产的几个错误的认知，准妈妈应了解。

孕早期生病不一定增加流产的风险

普通感冒、鼻窦炎，甚至胃肠型感冒是不会影响你的怀孕的。但是，如果出现38℃以上的高烧，则要特别引起注意。因为在怀孕的前8周内，过高的体温可能会给胎儿带来不好的影响。所以，专家建议准妈妈，发现自己生病了不要过于紧张，要先了解自己的身体状况。体温升高时，可以自己用温水擦拭身体，或在必要时吃点对乙酰氨基酚类的退烧药，将体温控制在38℃以内，然后去医院检查。如果是细菌感染，为了胎儿安全的考虑，在孕早期时医生不会用抗生素治疗。

另外，医生通常不建议准妈妈在孕早期吃生食，尤其是生鱼片、生肉等，因为它们可能引起食源性细菌感染，而且涉及容易导致流产的李斯特菌。如果你出现类似流感的症状，比如持续高烧，全身发冷，就要马上去医院检查。

孕期运动不会增加流产风险

目前没有任何证据表明准妈妈进行适度运动会增加流产的风险。但还是要注意运动的形式，医生不太建议准妈妈做那些比较剧烈的运动，比如骑马、踢球、滑雪、打篮球等，不过像瑜伽、慢跑、快走、游泳等运动，准妈妈可以咨询医生，并根据自己的爱好选择。准妈妈在运动过后要及时喝水，运动的环境温度不要过高，比如高温瑜伽就不合适。

事实上，适当的运动对准妈妈有好处，最直接的好处是运动能帮你控制体重，预防因为体重增加过高而出现的妊娠期糖尿病等。而且怀孕期间保证体力，对日后的分娩也有好处。还有一项调查显示：有适当运动的准妈妈出现流产的风险会降低40%。由此可见，有个适合自己的运动，从准备怀孕开始，会让你的孕期更健康和快乐。

便秘增加流产风险

便秘在准妈妈中很常见，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此以来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。

其实便秘本身不会导致流产，但有些治疗便秘的药物则可能成为导致流产的因素，比如黄、果导等刺激性的药物，因此，专家建议准妈妈便秘时不要随意用药，应当以预防和调理为主。首先，要多吃水果、粗粮和芹菜、韭菜等富含长纤维的蔬菜。其次，准妈妈要养成定时排便的习惯，保证每天排便一次，不要人为地减少排便次数。再次，孕妇大多数体虚，每天早上起来可空腹喝一杯温开水或 蜂蜜水，适当补充水分，增加肠道内的津液。最后，在身体条件许可的情况下，孕妇应当少卧床，多运动。

预防流产的安全守则

为避免流产发生，医生建议准妈妈在生活上应该更加谨慎，一旦发现有不明阴道出血或是下腹紧缩感以及腰酸、下背痛等症状时，应迅速就诊：

1.注意是否有早期子宫收缩现象发生。
2.定期产前检查。
3.尽量穿着宽松舒适的衣物，不要带给身体太多束缚与压力。
4.对于不熟悉的怀孕状况及担心的问题，可请教长辈或者专业医生。
5.注意不正常的腹部绞痛，留意饮食的均衡。
6.切勿自行服用药物，以免影响胎儿健康。
7.避免意外事件，例如桌角撞击到肚子、车祸、跌倒等危险状况。
8.妊娠初期的性行为要特别注意姿势，避免压迫到腹部，若是有出血、破水、腹痛等现象，应先教医请教医生，等情况稳定后再恢复性生活。
9.维持良好的生活质量，管理情绪，放松心情。
10.调节工作压力，适时舒缓身心的疲惫感。

普通感冒、鼻窦炎，甚至胃肠型感冒不会影响怀孕，如果出现38℃以上的高烧，则要特别引起注意。目前没有任何证据表明准妈妈进行适度运动会增加流产的风险，但还是要注意运动的形式，不要做较剧烈的运动。便秘本身不会导致流产，但有些治疗便秘的药物则可能成为导致流产的因素，要慎用。