搭帐篷、数星星丨你不知道的亲子露营好处

不用赶飞机，不用租车，没有麻烦——如果说露营是最轻松也是最便宜的家庭度假方式，那么帐篷就是新的酒店房间。

露营是本季度最热门的度假趋势， 越来越多的人带上帐篷走向野外。野营除了免费的阳光、清新的空气、空寂的夜空，当然还有逃不掉的蚊虫叮咬，更重要的是这种接近自然的户外体验，让 孩子更加注重环保，促进他们控制压力，并减少烦躁不安甚至是多动症的症状。

美国华盛顿国家环境教育基金会的总裁Meri-Margaret Deoudes说：“今天的孩子们在室内花费更多时间并待在屏幕前，而露营是一项非常棒的活动，无论他们是徒步旅行还是在火堆旁讲鬼故事。”

选择露营地

1、国家公园
国家公园包括地质公园、海洋公园、草地公园、荒漠公园、湿地公园等类型，这里不光有森林、园林、古树名木、奇花异草等多姿多彩的景象，而且往往还有许多自然、人文景观，如山、水、泉、瀑、洞、峡、寺庙、古 墓、历史遗迹、名人游踪、珍稀动物等。

在这里游玩，会获得野生动物、植物、地质和历史等方方面面的知识，甚至可以参加园区的科学教育活动，一定会让全家不虚此行。

北京周边的露营地点：

①「九谷口自然风景区」-北京最大的野外露营区

位于怀柔区怀北镇河防口，距京城约80公里。景区占地面积一万余亩，山林覆盖率85%以上，动物鸟类栖息其间，具有良好的生态环境。

景区内的人文景观有明代古长城，自然景观有九条山谷：望城谷、银河谷、白杨谷、响泉谷、一线天、鲸石谷、桃园谷、牛蹄谷、藤萝谷，是植树造林、夏令营和旅游休闲的理想场所。

②喇叭沟门原始森林公园

地处北京市最北端，距城区约160公里，有原始次生林7万亩，野生动植物资源丰富，森林覆盖率居全市之首，有“森林之乡”的美誉。

目前保存着北京地区面积最大的蒙古栎林、白桦林、山场林等天然林；区内极具开发价值的自然景观120多处，是怀柔区三大生态景区之一。

③延庆帐篷主题公园-北京首家帐篷公园

帐篷公园开园时间从每年的6月15日至10月15日，历时120天。贯穿北京最佳旅游季节，除了帐篷公园内的活动，公园周边还有多个延庆旅游景点。

到了帐篷公园，先找个平整、尽可能阴凉的地方把帐篷支起来，有了“据点”后，把东西放好，贵重东西随身携带，再去活动。

回归自然，喜欢安静的朋友，夜间可以找个平坦开阔的地方，欣赏夜空美景，相比市内延庆的空气十分通透。

2、城市公园和公共休闲区 
城市公园往往不太拥挤，但可能设施更多，有着可与国家公园相媲美的美丽风景。带着孩子去动物园看长颈鹿，海洋馆看海龟，或者去植物园看不同时节的花开，远足到宽阔的草地游戏和运动，你大可以坐在帐篷里眯一会儿或在 树荫下看书、给孩子们照相，总之乐趣多多，足够让身体的能量尽情发挥。

3、郊区小院 
遍布郊区的农家小院提供各种接地气儿却又设施齐全的场地，这里各种各样的特色小屋代替了帐篷：蒙古包、小木屋、北方的大火炕、山间的石头房子……这里有可自由采摘的鲜果蔬菜，孩子们可以随手拔起一把草去喂小绵羊和摇摇摆摆的小鸭子，或者拎着鱼杆和爸爸一起野钓，房东家那只感到无聊的小黑狗有时会跟在你们身后，晚上大家在篝火旁唱歌，看户外电影……

安全指南

1、搭篝火要注意安全

在篝火周围三到五米的地上画一 安全圈，告诉孩子不要越线，有安全才有快乐。

2、和动物保持距离 
遵守森林友好规则，和动物们保持距离，小动物们虽然看起来很可爱，但是孩子们可能会吓到它们，它们也可能会因为受到惊吓而伤害到你的宝贝。

3、收好食物 
把所有食物盖上毯子或毛巾放在汽车里，露天就餐后把现场彻底清理干净，以免那些视觉和嗅觉好的动物过来觅食。就算没有熊大熊二出现，招来一群蚂蚁也是一件麻烦事呢。

4、做好防虫工作
浅色衣服不爱招虫子，在身上喷避蚊水能防虱防虫，步行时将裤子塞进袜子或靴子里，这样穿过高茂的草地时才不会被露水打湿或者招来小虫子。

5、别招上虱子 
进屋之前先在室外检查整个身体上有无虱子，包括头皮、腋窝、腹股沟和肚脐。

玩游戏指南

1、天空的极限
寻找轻松的乐趣。白天，在云中寻找河马和飘浮的城堡；夜间，放开思绪寻觅星星中隐藏的秘密。

2、侦察的荣誉
在露营地周围寻找黄色叶子，有光泽的鹅卵石、模糊的苔藓等，更小些的孩子可以让他们对照照片去找寻实物。

3、鹅卵石宠物
和孩子一起收集鹅卵石或贝壳，并用它们摆出动物的模样。

4、中心舞台
夜晚使用手电筒和孩子做手影游戏，不管是兔子还是蛇，让孩子想象它们的冒险故事。