枕头好不好，决定了宝宝能否安睡一整晚！

妈妈们最大的愿望是什么？当然是让宝宝一夜好眠了！

然而睡好不是一件容易的事，尤其要从睡眠最基本的“配置”——枕头上下功夫！

如何按月龄挑选到合适宝宝的枕头？下面的方法不妨一试。

知识扫盲篇

Q：宝宝该从什么时候开始用枕头？

A：1岁。其实每个宝宝生长发育不同，不能硬性的来规定几岁才能用。

但通常的说法是，1岁前的宝宝脊柱还未形成良好的生理性弯曲，基本上是直的，如果枕头过高，形成头颈过度弯曲，反而会对他们的颈椎发育造成负面影响。

所以美国儿科学会推荐，1岁以下的宝宝是没有必要用枕头的。

成长不同阶段的脊柱生理性弯曲，从左到右依次是新生儿、1岁、4岁、13岁、成人。

Q：如何判断宝宝需要枕头了？

A：满足至少如下3个条件。

1、脊柱出现向前的生理弯曲并能够自主抬头时（前提）；

2、睡眠质量没有以前好，如果用小毛巾垫在头下，会睡得更香；

3、喜欢枕着大人的手臂睡觉；

4、睡醒时，常常发现孩子枕在半边被子上；

5、大动作发育比较成熟，如果睡得不舒服，能自主、毫不费劲地调整睡姿。

Q：枕头多长时间需要换？

A：最好半年。通常来说，应该每六个月到两年更换一次枕头。

更换主要考虑如下因素：

1、枕头高度。根据宝宝的生理弯曲的成长而更换枕头的高度。

2、填充材料。如果枕头已经变形，就会变得更难清洗，很快就会变成细菌滋生的温床。

3、枕套变色。枕套变色多是由汗水/口水/头油引起的，可以通过清洗枕套/更换枕头解决。

买前功课篇

Q：宝宝究竟该用多高的枕头？

A：3厘米。如果想在2岁之前就使用枕头，控制在3厘米比较合适，之后要随着孩子的年龄和发育状况不断调整，最高不超过8厘米，略大于肩宽即可。

需要强调的是，禁止给宝宝使用过大的枕头，因为容易捂住宝宝的口鼻，造成窒息的危险。

Q：枕巾/枕套的颜色有讲究吗？ 

A：纯棉淡色。从受到宝宝喜欢的角度而言，妈妈可能会选择一些颜色鲜艳、卡通图案明显的枕头，而这些天然面料固色操作不易，很容易脱色，为健康起见，同时也为了安眠的心理作用考虑，还是纯色、浅色的纯棉枕套更适合宝宝一些，刚买回使用之前漂洗几次更安全些。

优选推荐篇

1、Clevamama Cleva幼儿枕头 12m+ ￥168

亚马逊畅销单品，科学证明可以将宝宝头部压力降低50％，增加支持80％的枕头，从而有助于改善头型。

同时，重量轻，透气性好，使用织物和低发敏，PH平衡和无毒素的泡沫制造使枕头适合与患有哮喘和过敏的婴儿一起使用。

2、SINOMAX睡安猪可调节记忆枕 1-3-10岁 ¥688

它的最大优势在于，高度可以根据宝宝的发育状况依次调节。

枕芯分3层，有5种不同的使用方式，适合1岁至10岁的宝宝使用。

1岁的宝宝刚开始使用枕头时，可以只使用最薄的那一层（2cm），随着年龄的增长逐步增加高度。

另外，其中有一层了添加竹炭成分，有效吸收湿气。

3、Fossflakes婴儿枕头1-3岁 ￥460

丹麦皇室御用品牌，颜值高，国际环保纺织协会认证，优质精梳棉面料，同时特殊工艺低致敏性，可在60℃温度下机洗。

枕头高度是3-4cm，持久保持其蓬松性并可复原性，适合初用枕头的宝宝。

4、JAHVERY宝宝专用护颈枕 1-3岁 ¥680

来自芬兰的JAHVERY算是睡眠类产品中的高端品牌了，推荐这款枕头的理由当然不是因为它“贵”，而在于它记忆棉材质的选择。

枕芯采用悬浮空压基材，在接触颈椎的同时，托扶包裹头颈下沉至睡眠的最舒适的位置，柔软贴合宝宝的脊椎曲线，这款枕头的回弹性能算是很不错的了。