孩子情绪失控怎么办?聪明父母都这样做

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情商即情绪智力,其含义是把控自己情绪和感知他人情绪的能力,一个人的成功,80%的因素都是因为它哦。

 

这么重要的情绪管理可一定要给孩子培养好,当孩子出现哭闹、生气、委屈、难过等情绪问题时,爸爸妈妈们该怎么办?Parents2步助你神奇化解孩子情绪失控!

 

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第一步:不要被孩子的坏情绪点燃

 

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据调查显示,我们在面对孩子坏情绪时对孩子说的每一句话,10%是语言,35%是表情,却有55%是情绪,所以首先需要我们警惕的就是不被孩子的坏情绪点燃。

 

如何面对“紧急情况”作出最合理的反应,我们可以一步步地来:

 

* 回味一下自己的感受,究竟是什么让自己发这么大火,是事情本身,还是自己本来情绪就不好,孩子的行为只是导火线而已?

 

* 在发火的时候,解释理由,比如在孩子某些危险的行为上,不要从训斥开始——“你是怎么搞的……”,而是说:“我为你担心极了,因为……”。

 

* 听取别人的建议,站在第三者的角度上,他们可能是最好的咨询师。

 

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第二步:教孩子学会管理自己的情绪

 

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在孩子成长的过程中,让孩子感觉挫败的事情很多,作为父母,虽然我们不可能不让他接触这些事情,但是我们可以做的是让他学会管理自己的情绪。

 

1、替孩子表达他的情绪,是帮助孩子认识自己情绪的一个绝佳途径。

 

如果孩子遭到了别的小朋友的嘲笑闷闷不乐,你可以这么和他说:“宝贝,你生气是因为别人嘲笑你对吗?”

 

当他坐在饭桌前嘟着嘴的时候,你可以问他:“你不高兴是因为不想吃蔬菜吗?”

 

总之,帮孩子认识自己情绪的第一步,就是替孩子表达他的情绪,这是让他认识自己情绪的一个很好的途径。

 


2、如果孩子正在气头上,先让他学会自己冷静一下。


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当孩子在吃晚餐的时候,你把电视关了,他很生气,你可以让他先离开饭桌,先冷静一下,等自己冷静下来以后再回到饭桌上继续晚餐。

 

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如果是什么事情让孩子大发脾气,你最好让他离开让他大怒的现场,带着他到一个安静的地方呆着。你需要做的是告诉他“你需要安静一会儿”,而不是让他在现场继续怒不可止。

 

渐渐地,在你的带领下,学会用自己喜欢的方式排解坏情绪,就成为了孩子的一种习惯。

 


3、在孩子学会表达自己生气的原因前,父母可以先试着帮他总结。


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   如果以孩子的发展程度,还不足以明确指出让他生气的原因,你可以试着帮他总结,比如是不是你很不喜欢黑色,一穿黑色的裤子就生气?”试着帮他分析原因。

 

他会慢慢学会表达什么事情是自己不喜欢的,从而孩子就会学会在坏情绪发泄之前,先以“商量”的姿态表达自己的心意。

 


4、试一试和孩子一起用“幽默”解决问题。

 

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当孩子的冰淇淋掉地上时,他可能立马哇哇大哭,这个时候,你可以用诙谐的肢体动作和夸张的语言对他说:“嘎嘎嘎,宝贝一定是看到路上的蚂蚁也想吃冰淇淋了。”然后自己装作小蚂蚁的样子津津有味地假装吃着地上的冰淇淋,孩子一定会被你的行为逗乐。

 

当然,你用幽默化解不愉快的事情,这也会让孩子学会用“幽默”解决问题。

 

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如果父母能用这种态度对待生活,孩子也容易变得开朗幽默,不常常陷于负面情绪。

 

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孩子和我们大人一样,时常都会有坏情绪,当孩子情绪失控时,就需要我们来帮助他们,教孩子们学会管理自己的情绪。

情绪

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