妇产科专家为你支招：5个方法快速找准排卵期
人们常常把孕期比喻成一次奇妙的旅程，而奇妙的旅程却总是要从某个叫“排卵期”的日子开始。
让Parents联合专家帮你们如愿登上通向幸福的列车吧……
方法一：推算月经周期
适合人群：月经周期较规律的备孕妈妈。
操作方法：从月经来潮的第一天算起，倒数14±2天就是排卵期。
例如，月经周期为28天，当月月经第一天是在7月28日，那么7月12~16日就是排卵日。
同房时间：排卵日当天及前后两天同房，都有受孕的可能。
方法二：测量基础体温
适合人群：作息时间相对规律，有恒心坚持完成一件事情的备孕妈妈。
操作方法：准备体温计和基础体温记录表，从月经第一天开始，每天早晨测口腔体温5分钟，当完成一个月经周期的测量后，将基础体温连接成线。
测量体温前，备孕妈妈最好不要进行任何活动，避免误差。
同房时间：观察体温记录图表，可以发现排卵期通常在双向体温改变前的2～3天里，在此期间同房可增加受孕几率。
方法三：观察阴道分泌物变化
适合人群：没有妇科疾病的备孕妈妈。
操作方法：经期的中间时段，也就是排卵前的1～2天，阴道分泌物会看上去像鸡蛋清一样清澈，可以拉出较长的丝。
这就意味着马上要排卵了，时间一般会持续3～5天。
同房时间：出现清澈、透明、能拉丝的阴道分泌物期间。
方法四：利用测排卵试纸
适合人群：所有准备怀孕的未准妈妈。
操作方法：应从易受孕期的第1天开始测试，并坚持每天定时检测.
当试纸显示将要接近LH高峰值的颜色时，应每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。
•试纸应避光保存，如置于冰箱内，使用前应先复温。
•收集尿液前2小时应减少水分摄入，以免因稀释影响检测LH。
•查看试纸测试结果不得超过30分钟。
同房时间：检测线出现颜色并逐渐加深的几天同房，受孕几率会增大。
方法五：利用避孕优生检测镜
适合人群：所有备孕妈妈。
操作方法：备孕妈妈可将唾液涂于避孕优生检测镜的载物片上，待自然干燥后，借助光源，用肉眼即可观察图像特征，了解自己的生理周期。
同房时间：唾液结晶图像出现“羊齿叶状结构”最为清晰典型的时段，易受孕。
除了上面的方法，还可以选择以下3种，但只能到专业医疗机构进行检查：B超监测卵泡，血液检测法，阴道脱落细胞检测法。
编辑：良子，母婴健康编辑
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