换季进行时，宝宝肌肤护理应对方案

渐渐地，天气开始由热转冷、由湿变干了，宝宝皮肤娇嫩需要应急护理，尤其是3岁以下的宝宝，妈妈可以从如下几点入手。

清洁

对宝宝来说，皮肤的清洁工作十分重要，但频繁的过度清洁则会引起皮肤疾病，因此要格外注意宝宝皮肤的清洁。

洗澡频率：

过分频繁的给宝宝清洗容易清洁过度，造成皮肤屏障功能的损伤，引起皮肤干燥、发痒、甚至皮炎、湿疹。

建议0-6个月的宝宝每周洗澡2-3次，大于6个月的宝宝在炎热季节可以每天洗一次。

洗浴时长：

控制好清洗时长也是防止过度清洁的一个关键，通常建议1周岁以内的宝宝控制在10分钟左右，大于1周岁的宝宝也不要超过15分钟。

温度控制：

给宝宝洗澡水温不宜过高，妈妈可以用手感受一下，温热不烫手即可，建议以37～38℃为佳。

洗护产品的选择：

如果只用清水给宝宝清洗，一些脂溶性细菌很难清除，这就需要洗护产品的配合。

由于目前的生活供水都是碱性的，而人的皮肤呈弱酸性，所以最好选用跟宝宝皮肤表面的酸碱度接近（pH5.5）、温和且含有滋润配方的产品。

为新生儿洗澡，如果脐带脱落处还有渗液或脐带未脱落，要避免此部位浸入水中，万一沾水要及时轻柔吸干；

另外新生儿的胎脂有调节体温、皮肤水化、抗菌、促进皮肤修复等作用，所以不要移除。

补水润肤

进入秋季空气变干，皮肤也会更加干燥，妈妈需要为宝宝做好保湿工作，才能保持宝宝皮肤屏障功能的完整，避免干燥导致的皮肤疾病。

补水：

宝宝喝水量要足，通常1岁以内的宝宝每天的饮水量是每千克体重120~160毫升，2~3岁宝宝每天是每千克体重100~140毫升，另外，已经添加辅食的宝宝，饮食要偏清淡。

润肤：

宝宝洗澡或洗脸后3分钟以内，趁着皮肤还微微湿润，要给宝宝涂抹一些保湿润肤产品，尤其是宝宝小腿前侧、上臂的外侧、膝盖、胳膊肘等易干燥的部位。

天气干燥宝宝容易口渴，如果准备外出，妈妈除了给宝宝做好身体润肤工作，一定不要忘了带上小水壶。

另外，宝宝的口唇保湿是妈妈容易忽略的，如果宝宝口唇干燥，可以给宝宝擦一点婴儿专用护唇膏。

防晒

初秋时节气候日益舒适，但紫外线依然强烈，宝宝户外活动渐趋频繁，所以防晒措施不可松懈。

躲避暴晒：

每天的10：00~14：00是紫外线最强的时段，在这个时段妈妈最好让宝宝尽量留在室内，或在户外有遮蔽的地方玩耍，如树荫下。

防晒霜：

如果必须在日晒强烈的时段出门，出门前15分钟就需要在宝宝的裸露部位都涂上宝宝专用防晒霜。

如果户外活动日晒强烈，如登山、海边游泳等，还要记得每隔2～3小时补涂一次。

遮挡防晒：

如果能进行物理遮挡，首选遮挡防晒。

妈妈们要注意：6个月以下的宝宝不要涂抹防晒霜，他们的防晒还是以遮挡为主。

大于6个月的宝宝皮肤依然很稚嫩，所以建议选择婴儿防晒霜（物理防晒霜）。

①物理防晒是利用反光粒子，使用物理遮盖的方式，阻挡、反射或散射掉紫外线，以达到防晒的目的。

物理防晒霜通常在皮肤表面不发生化学反应，所以对皮肤较温和，防晒指数越高越油腻难涂抹。

②“皮肤屏障功能”是指皮肤角质层所具有的防止水分丢失、阻止外界侵害以及维持机体内稳态的功能。

皮肤屏障功能出现障碍，会导致皮肤出现变厚、粗糙、红斑或红色丘疹等症状。

而屏障功能正常的皮肤才可以抵御外界细菌等物质的刺激，看上去湿润、有光泽。