美国专家提倡的7个自然养育方法，让孩子爱上大自然

春天到了，带孩子走进大自然，去感受地球上生命的神奇以及与大自然交流带来的诸多好处吧，比如减压，比如减轻注意缺陷多动症，比如关注其他生命的成长……

Parents对话美国华盛顿大学HINTS-lab(人类与自然及技术系统交互实验室)主任Peter Kahn,Jr.,Ph.D.，讲述让孩子爱上大自然的7个方法。

1、在院子里玩耍。

你不必带着孩子劳心费力地去山野间寻找野外的乐趣，因为乐趣就在你的身边：小区里的大树上有爬来爬去的小虫子、花叶上落着金龟子。

院子就是大自然的小小细胞，带着宝贝、拿着卡片和绘本走到这一方天地，一小块鹅卵石，一个小树枝，一棵大树都是他们的探索目标，甚至成为他们团队游戏的重要道具呢。

2. 在雨中嬉戏。

下雨天，别担心外出会让孩子感冒着凉，给孩子穿好适当的衣服，撑着雨伞带着他去街区散步吧，问问他雨后的空气是不是闻起来不一样。

云看起来和平时不同吗？鸟儿是否变得安静？雨水倾泻的声音像不像油炸薯条？和他一起数数人行道上聚集的蚯蚓，允许他在水坑里蹦跶，让泥泞激活小脚的触觉，这可是融入自然的难得机会。

3. 远足。

远足并没有想象的令人生畏，坚固的鞋、携带水的背包、补充体力的零食、防晒霜和驱虫剂，简单的装备就可以达成一次家庭旅行。

妈妈可以用相机拍照，帮孩子关注一下被忽略的细节，尝试引导他找寻一些耳熟能详的动物：松鼠、刺猬、保管孩子玩得开心又有收获。

4. 参观自然展览。

自然博物馆是孩子们接触、感受和参与大自然的好去处，这里常有儿童可以参与的活动，也会展出易于孩子理解的濒危物种、获救的动物以及各种动植物的知识。

不管是恐龙的灭绝还是小蚂蚁搬家，生动的视听效果总能满足孩子们了解自然的渴望，自然界的奥妙从这里开始啦。

5. 家庭园艺。

你可以给孩子一把小铲、一只小桶去外边挖土倒进花盆，或种上一粒种子或移来一棵幼苗，

和孩子一起定时浇水、施肥甚至驱虫，关注每一片叶子的发芽和成长，分享每一朵花开的芳香和色彩。

想一想能吃上你和孩子一起种下的有机蔬菜，是不是一件自豪的事呢。

6. 爬树。

为孩子找到一片丛林运动场，鼓励他爬上坚固的树木，像我们小时候那样调皮地坐到果树的枝桠上，这不但锻炼了孩子的力量和灵巧度，还满足了他的冒险欲望。

身为父母的我们要负起安全监督的责任，不要让他离开自己的视线，确保孩子的安全。

3岁以下的小朋友可以坐在树荫下看看太阳是怎么被遮住的，收集好看的树叶，用树枝在地上画画或者摆成各种图形，这都会让他们对树木产生兴趣。

7. 去野营。

去家附近的国家公园或湿地公园，找个平整的地方全家一起动手搭个帐篷，你和孩子依然可以体验沉浸在自然中的感觉。

从选址到支架到完成，小家伙在跑前跑后的“添乱”中体验着参与和活动的乐趣，当他们展开身体躺进帐篷假装睡觉时，你可以揪一根毛毛草逗逗他，看他不跳起来跑出帐篷追你才怪呢。

当然，你也可以在院子里、天台上、甚至小区里露营：帐篷，睡袋，灯笼或手电筒仅仅这些就可以满足这个小愿望。

相信当你和孩子坐在帐篷里拥着被子看星星时，你们一定会感叹：这个世界总比想象的要大得多。

在融入大自然当中你会发现，孩子那双被小区的围墙所围禁的童真的双眼，会焕发出一种叫做“阳光”的色彩，孩子会更加健康充满活力！

编辑：邢岳