一个公式，4个注意，孩子长高个！
每个家长都希望自己的孩子长高个，通常，孩子的身高有70%-80%取决于父母的遗传因素，20%-30%源自环境因素，这其中还有几个关于长高的热点问题你了解吗？
问题1、又高又胖的孩子，将来一定长得高吗？
这是家长常犯的一个误区，其实小时候又高又胖的孩子很可能长不高，因为肥胖的孩子骨龄容易提前。
比如一个肥胖的孩子年龄只有5岁，但骨龄可能已经7岁了，而体重适宜的孩子年龄和骨龄是匹配的，都是5岁。
问题2、骨龄提前具体来说是如何影响孩子身高的？
假设孩子每年都是长5-7厘米，粗壮偏胖的孩子由于骨龄提前，会比正常体重的孩子少长1-2年的时间，也就是少长7-14厘米的身高。
所以，成年以后小时候高胖的孩子可能反而变成了“矮胖”。
问题3、骨龄提前或偏低的儿童，家长应该怎么做？
一定要控制孩子的体重，通过调整饮食、加强运动等方式，让孩子的体重回归到正常范围内。
如果孩子的骨龄提前特别多，或者比同龄人低很多，家长应该及时带孩子去医院的内分泌门诊就诊，查一查是否有别的原因，必要时需要进行药物的干预。
问题4、小时候身材瘦小的孩子将来一定长不高吗？
不一定，可以给孩子拍骨龄片。只要孩子的骨龄与同龄人相比处于正常的范围，那么即使小时候瘦小一些，将来也有可能长得高。
问题5、如何对孩子未来的遗传身高做个科学预测？
我们有一个基本公式，可以计算出孩子的遗传身高。
男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）/2±5-6厘米，女孩身高=（父亲身高+母亲身高-12）/2±5-6厘米。
计算出遗传身高以后，家长可以参考《0~18岁儿童青少年身高、体重百分位数值表》（分男女），来检查孩子的身高在目前的年龄是否达到了遗传身高。
《0-18岁儿童少年身高、体重百分位数值表》（男）
《0-18岁儿童少年身高、体重百分位数值表》（女）
举一个男孩的例子，假如一个5岁的男孩，根据公式计算出的遗传身高是172.7厘米，那么对应图中5岁时的身高就应该是111厘米左右。
家长可以从保证孩子适当的运动、改善饮食配比、督促孩子睡眠、以及让孩子拥有良好的情绪这几方面来努力，帮助孩子长得更高。
编辑：邢岳
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