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怎么能让宝宝每晚按时入睡,是每一个父母都关心、重视的问题。来自德国的儿童心理学家Stephan Valentin博士建议帮宝宝建立入睡仪式,希望文中给出的几种有趣的入睡仪式能对你有所启发。
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你可能跟宝宝说了无数次白天和晚上的区别,他也能做到白天玩耍,晚上睡觉,但是这个这个年龄段的宝宝,自我意识非常强烈,睡与不睡对他来说,已经不只是生理需求那么简单了。
虽然宝宝的主要睡眠时间都已经调整到了晚上,但是对于睡觉这件事,他依然处于学习中,对于父母来说,在这个阶段帮他建立好的睡眠习惯,更能影响宝宝之后很长时间的睡眠状态。
睡不好的真相:对于这么大的宝宝来说,睡觉还是一门技术活。他需要慢慢来了解白天和晚上应该用来做不同的事情,慢慢学会醒过来以后需要自己入睡。
每个妈妈都希望自己的宝宝有个好睡眠,那睡得时间长,睡得很安稳,就算是好睡眠吗?想要宝宝睡得好,需要先来了解宝宝的睡眠世界是怎样的。
小孩子总也玩不够,到了晚上不愿意上床睡觉。但是,保证睡眠时间对他们的成长至关重要,来看看各国的孩子都几点入睡。
明明睡得好好的,还做着香甜的美梦呢。宝宝会突然惊醒坐起,紧张地抓住你,面露恐惧表情,面色苍白、呼吸急促、瞳孔扩大、出汗、脉搏加快。
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