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生娃身材不走样,快跟明星妈妈学起来吧!
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相信很多准妈妈都很好奇:为什么明星怀孕的时候依旧可以走“少女路线”?明星妈妈到底有哪些“魔法”,即使怀孕也可以做到身材一点都不走样?你知道吗,原来孕期这样吃,就可以像明星
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美国营养协会推荐孕期营养黄金法则
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大部分准妈妈在怀孕后都会格外关注营养这件事,其实整个孕期营养的重点应该是控制,而不是“补”。所以,从孕早期就建立正确的孕期营养观和饮食习惯格外重要。Parents推荐4条简单又好记
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顺产的关键是体重管理
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众所周知,孕妈妈能否顺产,受到产力、产道、婴儿、精神、心理等众多因素的影响。而在这诸多因素中,体重控制是非常重要且容易被忽视的一点。如何控制孕期体重的增减?饮食营养有哪些
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吃对鱼才能补足DHA
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很多准妈妈都知道孕期补充DHA对胎宝宝的大脑发育极有益处,同时也知道鱼类等水产品中含有丰富DHA。但是,DHA要吃哪些鱼才能吃到呢?吃多少才合适呢?怎样烹调才好呢?这些问题往往令人非