德国早教专家：宝宝翻滚、摇晃、撞头是在哄自己睡觉
每个妈妈都知道，宝宝喜欢被轻轻摇晃着入睡，但是，如果睡前，他自己摇晃自己呢？是正常的吗？本期来自德国的早教心理专家，会给你一个宽慰人心的答案。
又是撞头，又是摇晃，宝宝的这种自我哄睡行为正常吗？
Klaus博士：
事实上，摇晃是宝宝自我安抚的一种策略，在日常的生活中，可以通过与爸爸妈妈的眼神交流、身体接触，得到很好的抚慰，父母完全不用过于焦虑他们的睡前动作。
这种行为，也是精神健康的一种表现，之后，他还会发展出其他的自我安慰方式，比如抱着心爱的毛绒玩具睡觉，或是在局促不安的时候，要求爸爸妈妈陪伴等。
成人也会有撞头的行为，通常是在烦躁或有压力时，难道宝宝也是因为有压力？
Klaus博士：
这个观点虽然不是完全错误的，但过于片面。
因为我们现在谈论的这些孩子，都生活在没有什么缺陷的家庭里，能得到父母足够的关注和抚慰，没有必要用这样极端的形式表现自己的烦躁或需求。
所以，即使是“撞头”，也是很正常的。
遇到这样的情况，父母应该怎么应对呢？需要用一些药物来缓解吗？
Klaus博士：
首先，是父母要放轻松，告诉自己，宝宝这样的自我安慰是正常的，这种行为最终会消失，几乎所有的宝宝在3岁以前，会停止睡前摇晃的行为。
其次，不要粗暴地阻止或呵斥宝宝，做好必要的防护措施，例如给小床装上床围，防止宝宝撞伤。
除了日常的照顾之外，平时可以多与宝宝交流，说说话，给他唱歌听，跟他一起做游戏，增进亲子关系，给宝宝足够的关注和安全感。
大约有5%的宝宝会用自己摇晃的方式，哄自己入睡，有些宝宝会双手双膝着地，跪在床上，将脑袋抵着床垫，摇晃身体。
有些宝宝会交握两只小手，左滚滚右滚滚，好像在摇晃自己；还有些宝宝，会用脑袋一下一下地撞小床的围栏或枕头，直至入睡。
几乎所有的宝宝在3岁以前，会停止睡前摇晃的行为，平时可以多与宝宝交流，增进亲子关系，给宝宝足够的关注和安全感。
编辑：王一，母婴编辑
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